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“催”食篇夏季由于
天气炎热,导致
消化功能下降,消化液分泌减少,加上大量出汗,容易造成
脾胃不和,
肝火上升,因而引起
食欲不振,
孕妇因增大的
子宫压迫到胃部,
食欲不振的情形会更严重。怎样促进食欲?如何解决食欲不振
准妈妈食欲不振时,不要强迫自己一次吃太多,应该少量多餐,此外要减少
油脂摄取,以免胀气更加重食欲不振。可以多吃
蔬菜水果等促进
肠胃蠕动的食物,夏季盛产的
西瓜、
芒果、
荔枝等可以吃,但食量要有所
控制。TIP:烹调小建议1、
水果入菜,可以用剥落、
柠檬、
西红柿等作为材料来烹饪食物以增加食欲,也可以少量添加一些
醋来调味。2、拌烹调法:以
绿色蔬菜、
红萝卜、
白萝卜、
小黄瓜等,作为凉拌的材料,不过要注意这些蔬菜一定要消毒过方可食用。3、在
饮食中适当地加入些
洋葱不仅能增加食欲还有助于预防
感冒。CHINESEBABY
爱心提醒:
雪糕、
冰淇淋、棒冰、
可乐、
汽水等,都是高
热量食品,
准妈妈不宜多吃。因这些冰品只能暂时解渴,但是其含糖量较高,且其中的
化学色素及添加物对
健康无益。(兼职编辑:chenmingqian)
准妈妈食欲不振怎样促进食欲?
“催”食篇夏季由于天气炎热,导致消化功能下降,消化液分泌减少,加上大量出汗,容易造成脾胃不和,肝火上升,因而引起食欲不振,孕妇因增大的子宫压迫到胃部,食欲不振的情形会更严重。准妈妈食欲不振时,不要强迫自己一次吃太多,应该少量多餐,此外要减少油脂摄取,以免胀气更加重食欲不振。CHINESEBABY爱心提醒:雪糕、冰淇淋、棒冰、可乐、汽水等,都是高热量食品,准妈妈不宜多吃。
孕期准妈妈食欲不振开胃食物介绍
在此,小编为准妈妈们介绍三款开胃食谱:1、菠萝苹果汁在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间,就变得什么都不想吃,
准妈妈夏天食欲不振怎么办
“催”食篇夏季由于天气炎热,导致消化功能下降,消化液分泌减少,加上大量出汗,容易造成脾胃不和,肝火上升,因而引起食欲不振,孕妇因增大的子宫压迫到胃部,食欲不振的情形会更严重。怎样促进食欲?准妈妈食欲不振时,不要强迫自己一次吃太多,应该少量多餐,此外要减少油脂摄取,以免胀气更加重食欲不振。可以多
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