夏季调理宝宝好的胃口

BY：Maeve 2024-08-14 14:31:07 298 ℃

夏季，万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅，新陈代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大，加上小儿生长发育迅速，需要较多营养。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求。

要经常提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体。

作用：滋阴、清热、祛湿毒。常饮龟苓汤，对皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用。一般小儿饮用此汤，可预防和减轻生痱子、疖疮。

组成、用量：乌龟1只约250克，鲜土茯苓60克，云苓30克。

烹调、食法：宰杀乌龟前，为使龟尿排泄干净，先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净。将龟剖开内脏；鲜土茯苓洗净、切片，云苓打碎。然后将3种物料同放入沙锅中，加适量清水熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。

作用：清热解暑，生津止渴。西瓜味虽甘美，但其性寒凉，故小儿食西瓜一次量不宜过多，以免引起果冷伤脾，胃口减退。体弱的婴幼儿，更需注意。

作用：消热清暑，祛大肠湿毒，降压利尿。适用于暑热烦渴，口干不欲食者。儿童夏天使用，清热消暑。

组成、用量：老黄瓜1个（约500克），猪肉250克。

烹调、食法：老黄瓜去瓤，切大块与猪肉同放入锅内，煲2小时，以盐调味，便可食用。

作用：健脾开胃，消暑解渴。适合小儿夏天口干，食欲不振。一般儿童饮用可开胃佐膳。

组成、用量：节瓜（毛瓜）1个（约250克）;鲩鱼尾约150克。

烹调、食法：节瓜去皮，切成小块；鲩鱼尾去鳞、洗净，用少许食油在铁镬中煎至淡黄色，加入适量开水，与节瓜同放入沙锅中，煲50分钟，以食盐调味，便可食用。
(编辑：赵春婷)

预防宝宝中暑的两个招数：年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生。宝宝中暑的应急处理方法：一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

一、孩子夏季感冒应对方法介绍a保持室内空气流通，松解包被、衣物(尤其是颈部)。切忌在发热时“捂汗”，由于小儿体温调控的能力尚不成熟，而体表面积相对较大，散热大部分要靠体表散热。所以一旦用衣物或被褥包裹全身后，小儿反而会因为无法及时散热而导致体温不能下降，以致出现》41℃的超高热甚至导致不

夏季如何护理宝宝1、夏季尽量别剃光头。宝宝一旦剃成光头，就等于失去了遮阳挡物的天然安全屏障，意外伤害、蚊虫叮咬，各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。2、夏季不宜给宝宝断奶。夏季宝宝食欲减退，而且由于天气炎热，食物中的细菌相应增多，宝宝容易出

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