儿童明目养肝的策略
BY：Urania 2024-08-14 16:17:39 321 ℃
中医认为，苋菜性凉味甘，有清热明目、利尿通便、补血止血、解毒的作用。红苋菜还多含一种红色素，有补血、消炎的作用，能辅助治疗肠炎、胃炎。咸蛋能消肺炎、降阴火；猪肝亦是补铁的食物，并有明目养肝的作用，苋菜咸蛋猪肝汤清润可口，清热养肝明目，亦为老少补铁的清润汤水之一。
烹制：苋菜洗净，切段；咸蛋去壳，刀背压平蛋黄，切3块，蛋白拌匀；猪肝洗净，切薄片，用生粉、生油、生抽各少许拌匀。起油镬爆姜，下苋菜炒至软，加沸水滚沸，下蛋黄、猪肝滚约6~7分钟，均匀下蛋白液，调入适量食盐、少许绍酒便可。为3~4人量。
(编辑：赵春婷)
吃什么可以养肝明目 8款食物可养肝明目
推荐8款食物可养肝明目。菊花菊花有养肝平肝、清肝明目的作用，特别适合春季饮用。红枣红枣能补血、健脾益胃，常吃还能起到养血安神，疏肝解郁的作用，每天吃三颗枣，健康生活是吃出来的。常吃能给身体肝脏排毒，用山药来做汤喝很养肝明目。薏米薏米煮汤能祛湿除风，还能用来健脾益胃、治脾虚泄泻。
养肝明目汤的做法 养肝明目必喝10款汤做法
养肝明目汤的做法想要眼睛明亮、不干涩，养肝明目汤要常喝！今天为您介绍养肝明目必喝的10款汤，常喝让你远离近视、眼睛更有神！猪肝富含多种矿物质和微量元素，具有补肝明目的食疗作用。4桑杞猪肝汤材料：桑叶10克、枸杞5克、猪肝100克、生姜3片。此汤醇香清润可口，且有健脾补肾、养肝明目的功效，男女老少皆宜。而黑杞子更是杞子中的名贵品种，其养肝明目的功效更显着。
养肝明目,八款护肝明目粥
一、8款护肝明目粥桑椹果粥原料：桑椹罐头50g，糯米100g，冰糖适量。制法：①先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用。②米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，
Hash：d2960d4c381d9a45a1efef0a459d51149e844fab
【声明】本文由用户Urania发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。