提高孕力应注意什么？

一般来说，女性朋友在怀孕前，为了及时提高孕力，就应及时注意好相关的事项，以便快速怀孕。专家指出，女性朋友在怀孕前2个左右，就应适当运动以及应多吃一些健康的食品。那么，女性朋友在孕前提高孕力需注意好哪些事项？

女性朋友在怀孕前提高孕力需注意：

运动

女性朋友在快速怀孕前，就应及时进行相关的运动。专家指出，女性朋友在怀孕前几周，就应及时进行相关的运动（比如可以进行慢跑、瑜伽、游泳等运动），这样就利于体内血液的循环，进而可以促进卵巢及时排卵，并且还可以提高卵子的质量。

吃一些含锌元素的食物

专家指出，女性朋友孕前为了提高孕力，就应多吃一些含锌元素的食物。具体来看，女性朋友孕前，多吃一些含锌元素的食物或者吃一些动物内脏，就利于提高卵子的质量以及活力。

保持好心情

孕前，女性朋友怀孕前，就应保持好心情。专家指出，女性朋友在怀孕前几周，就应保持好心情，并且应学会调节压力，这样就利于体内激素水平的平衡，进而利于内分泌的协调，促进卵子的质量。

享受性爱的快乐

女性朋友在准备怀孕前，为了及时提高孕力，就需要注意享受性爱的快乐。研究表明，女性朋友同房时享受性爱的快乐，就利于受精卵的质量（因为性高潮时排出的卵子质量比较高）。

选择在排卵期同房

专家表示，女性朋友怀孕前，为了及时提高孕力，就需要及时检测好排卵期。一般情况下，女性朋友在怀孕前几周，就可以选择在排卵期同房。因为，排卵期时的卵子数量比较多，而且质量也比较高，这样就利于优生优育。

上面就是关于女性朋友在怀孕前提高孕力，需注意好的相关事项的介绍，相信您对此有了一些初步的了解。专家建议，女性朋友在怀孕前提高孕力，还应及时做好相关的检查，发现患疾病需尽早治疗。