![](/uploads/images/nologo/1152170.jpg)
女人天生就是话多,不管开心与否,和闺蜜、朋友间总有说不完的私房话。很多女人其实是用这种方式来抚平内心的波澜、发泄生活的烦恼。那么女人一生需要拥有并珍惜哪几种友谊呢?大厨艺小编和大家一起来了解。
1一个发小
在你成长的过程,每个人都会有许多的回忆和故事。专家认为,这些朋友可以提醒你,你仍然是你。
研究表明,每15天内至少有一次聊天机会,可以让你保持最佳的心理状态。
2一个新朋友
当我们慢慢变老,与我们一起长大的朋友因为各种关系可能已经天各一方,新的朋友可以点燃不同的思维方式和交流互动方法。更重要的是,他们会让你不自主地切换到另一个社会关系网中。
你可以尝试在办公室里找到新的朋友,或是与孩子朋友的父母多沟通交流,抑或是尝试更多新的活动,比如在健身房里,你可以找到有共同运动兴趣的朋友。
3一个陪你运动的朋友
专家一致认为运动,无论是散步,打高尔夫球或是跳舞都是可以让你的身体和心理保持健康和长寿的方式。与好朋友一起运动,可以使这个健康的习惯更容易坚持下去。康涅狄格大学针对189名年龄在59至78岁的女性的一项研究发现,强大的友谊支持是维持一个新的运动方式的关键。
为了达到最佳效果,你们可以每周一起散步四次以上或是跑个5000米。有了朋友的陪伴,不但可以让运动变得更简单,而且相互的监督作用,让你不好意思偷懒。
4一种精神上的朋友
作为精神社会的一部分,参加一个有组织的宗教,可以让你保持健康的心态。
杜克大学医学中心的研究发现,定期参加宗教服务或从事下列活动,如祈祷,冥想,或圣经学习的人,与相同年龄和健康状况的同龄人相比,超过6年的时间里死亡的风险降低了50%。
这并不是说一定要在当地的教堂或寺庙里找到志同道合的人,参加街头的募捐运动,或参加系列讲座,抑或是尝试邻里瑜伽中心或社区学院,他们往往会为人们提供精神上有意义的课程。
5一个年轻的朋友
有研究表明,幸福生活的基本要素是感觉到自己存在的价值,你可以为他人准备有益健康的膳食,或者将通过亲身体验学到的知识传授给年轻的同事。对于许多女性来说,一些琐事,比如说指导年轻的朋友如何教育子女,都可以让自己更开心。
为了最大限度地提高这种友谊的好处,你可以找一个年轻的知己一起在各种社交网站大谈特谈或提供一些新鲜事,让自己的心永远年轻。
6伴侣
夫妻是可以像朋友一样无话不谈的家人,即使只有1年的婚姻,这种关系也会让你
到更幸福。纽约州立大学的临床心理学教授在调查了社会各界的347对夫妇后,惊奇地发现,在你的朋友网络里,你的配偶几乎是婚姻幸福中最重要的元素,它会让你觉得自己是一个家庭的一部分。
7你的妈妈
宾夕法尼亚州州立大学的研究表明,约85%的成年女性说,她们与自己的母亲有良好的朋友关系。
尽管妈妈和女儿之间的冲突在所难免,但这并不会影响她们成为关系的密切朋友。这种舒适的密切血缘关系会让你更容易明白:什么事情应该做,什么事情不能做,怎样才能把事情做得更好。
8自己
美国马里兰大学医学助理临床教授说,与自己交朋友,应该从自我认识开始。学会从不同的角度独立思考问题,比如说,搞清楚是什么让你爱上某人;如何真诚地关心自己的朋友;可以无条件的为自己的爱人和朋友付出,不管是什么事情不应该只考虑自己的感受。
要学会时刻提醒自己:要喜欢和尊重自己,以及像自己一样在生命中其他重要的人。每天写下七样让你感到快乐和健康的东西,像烹调晚餐,与朋友聊天,跑步或是读一本书,并确保你每天至少可以完成一个,这样你会觉得生活更充实、更美好。
心灵鸡汤:内心强大才有尊严心灵鸡汤
人的心里,其实。尊严往往是内心的感觉和感受,不论在什么情况下,内心强大了就会有尊严。经常会把家里用不上的东西拿下去,家楼下住着一个拾废品的老人。因为楼上楼下的心理关系。放到门口,收得倒也心安理得。但是有一次我想给他钱的时候,却坚决地拒绝:给我废品我收下,但是钱绝对不能要,楼上楼下帮助是应该的老人活得
心灵鸡汤有时候并不管用心灵鸡汤
相信有不少人在遇到问题的时候,首先想到的就是找闺蜜聊天,这个时候有的闺蜜会选择跟你聊聊,而有的闺蜜则选择会跟你分享心灵鸡汤,但是,心灵鸡汤却不是特别的管用,到底为什么呢?下面我们就一起来对这个问题做了解。在遇到问题的时候,我们会痛苦和纠结。比如和男朋友因为婚礼吵架了,最常做的就是跟身边人倾诉。除了倾
裸别散伙饭缺一碗心灵鸡汤心灵鸡汤
谁没有过炽热的青春,谁没品尝过同窗离别之“伤”。当校园光阴为社会的杂沓声逐渐逼近,作为“过来人”忆起同窗离别那一刻,尚且眼角不禁一阵热涌,更何况在校的“亲历者”呢!“最后的晚餐”必定是一场悲喜交织的狂欢,然而今天却引来争议。何故?两个字:“
Hash:94da2d50be39ae0655edab2fdf8e641f56576ecb
标签:
心灵鸡汤
鸡汤
女人
【声明】本文由用户Serena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。