![](/uploads/images/nologo/711751.jpg)
中国营养专家也总结出宝宝健脑的好办法,首先,要使孩子的大脑生长发育良好,妈妈们应从两方面努力:一是良好的营养,充足的氧气,优越的环境,促使大脑组织的生长,完善大脑结构。二是良好的信息刺激,提高大脑的功能。前者为大脑发育奠定物质基础,后者为大脑功能提供精神食粮,两者给合才能使孩子具有发达的大脑,聪慧过人。
从具体措施上讲,妈妈们可以根据孩子的生理特点从以下几方面努力:
一、加强大脑营养的补充。良好的营养是大脑发育的物质基础,专家建议,为孩子补充脑营养比较有效的一种方法是选用富含DHA(不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)的食物。妈妈们可以为孩子选择特别添加了DHA营养素的食物,如乐百氏智酸乳益智奶等,让孩子获得足够的DHA。
二、尽量引导孩子做各种运动。多使用左眼、左耳、左手、左脚,发挥其功能,促进右脑的发育。
三、多接触外部环境。带孩子感受大自然,认识各种事物,让孩子接触丰富多彩的景色,充实精神生活,锻炼孩子的观察力,培养他们的娱乐性和趣味性。
四、尽早地促使孩子音乐细胞的产生。音乐细胞的培养可促使右脑更活跃,有助于形象思维和创造潜能的开发。
频道专家提醒:
多不饱和脂肪酸宝宝大脑必需的,还含有大量的
钙质,可为大脑发育提供必需的营养,还可益气健脾,
滋阴生津。并且,味道鲜美,容易被宝宝喜欢。小编这里推荐:
http://www.go9939.com/goods-409.html?source=9939-mh它能修复受损
脑细胞,改善大脑功能;提高认知能力、
记忆力,延缓脑衰,改善;提高注意力,帮助儿童集中精力、改善过动状态,从而提高学习质量;解除大脑
疲劳,缓解
抑郁,减轻
精神压力,显著提高
睡眠质量老年痴呆症老
(编辑:苗皓)
宝宝健康食谱:四款健脑辅食 让宝宝聪明过人
宝宝健康食谱:四款健脑辅食让宝宝聪明过人辅食三、五色营养鸽子米糊的做法鸽子肉嫩,含有丰富的氨基酸,和维生素,有助于宝宝提高抵抗力!
宝宝补脑吃什么好适合2-3岁宝宝的健脑食物
除此之外,可以为宝宝补充一些健脑食物,但不同体质的宝宝补充也有不同的侧重。如果宝宝脾胃虚弱,并表现出萎靡不振,反应迟缓,可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等,健脾益胃又补脑。皮蛋宝宝也是不能吃的,皮蛋含有少量的铅,容易侵害脑神经,影响宝宝智力发育。
宝宝赤脚健身又健脑
赤脚训练可为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处一、益智赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,提升孩子的智力水平。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练;1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石,扶着孩子在上面赤脚踏步;2、3岁后,可带孩子在室内地板上行走;4、5岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。
Hash:8acd9017a3fe42716e9b5acad7164f4262ab742c
标签:
健脑
宝宝
【声明】本文由用户Linnea发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。