跑马拉松到底是一种怎样的体验 资深跑友告诉你不可怕

了解马拉松跑马拉松到底是个怎样的体验，要想成为一个“跑步男士”又要花多少钱？长跑老友：马拉松其实并不可怕对于从小就喜欢跑步的她来说，一直都是校内的体育明星，2009年第一次参加北京马拉松，赛后也曾经让她一周都不能下床。

她认为，现在跑跑马经验丰富的人最应该分享的，是马拉松对人的意志力和耐力的提升。

「马拉松不同于一般的赛跑，只有激情与爆发力还不够，数十公里的路程，如何分配体力，随时调整状态，都是很大的考验。

」目前正准备与温马比赛的她，一直在进行每天15-20公里的冬训。

与前日刚刚拿下阳朔国际山地越野赛110公里第9名，以及之前香港百公里越野赛小金人程爱，已经成为温州跑友圈巾帼不让须眉的代表人物。

这个星期天，她还担任了2015温州马拉松的官方“兔子”，参加了这场家门口的比赛。对于程爱来说，跑马也曾有过半路呕吐到四肢无力的痛苦经历，但只要坚持下去，听起来恐怖的马拉松其实并不可怕。而喜欢到处参加比赛和旅行的她更经常这样说：“身体在地狱，眼睛在天堂。

而电子设备，眼睛，遮阳罩等则根据个人需要而相应增减。

而且喜欢外出参加比赛的人，根据所选的目的地不同，也会有不同的消费等级。就像去年参加 UTMF环富士山超级越野赛一样，在距离比赛最近的1万元一场。

而且今年跑友孙遇已经连续参加了5次马拉松，包括北京、上海、香港、宁波、杭州，加上报名费，交通和食宿也只花了6000元。「其实最基本的装备，最费钱的还是鞋，穿长裤可以穿好几年，可是鞋跑得太快就坏了。

」老友康强向记者介绍，如果是短距离的休闲跑步和训练，对鞋的要求不高，但是如果跑得久了，选择质量好的鞋对自己的膝盖和脚都有保护作用，对于新手来说也是需要特别注意的。

”黄曙说，“像很多高手一样，身体基础条件好，懂得保护自己，对装备的要求反而更低。”他还说，要根据个人情况选择合适的装备。