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猕猴桃是一种美容保健水果。其丰富的维生素C含量,使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒,而且对美丽容颜,防止雀斑、黑斑,延缓皮肤老化等都非常有益。平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,而每斤苹果的维生素C含量只有2.2毫克。猕猴桃的维生素C和维生素E具有抗氧化作用,能够抑制体内过氧化脂质的增加。每天吃两个猕猴桃,摄入的维生素C是体内所需维生素C的两倍。脂溶性的维生素E和维生素C一样,都是抗氧化、防衰老的主要功臣,维生素E还具有抗心脏病的作用。
猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每100克猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。营养专家建议,成人每日应摄取30克纤维,而每天吃两个猕猴桃,就能补充人体每天需要纤维量的1/5。
曾有皮肤科学家指出,人类是一种不能于体内自行制造维生素C的动物。想得到维生素C别无他法,只有不断补给,最直接的方法就是食用含有维生素C的食物,而猕猴桃应该是你首选的水果。
美容保健佳品:猕猴桃
猕猴桃是一种美容保健水果。其丰富的维生素C含量,使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒,而且对美丽容颜,防止雀斑、黑斑,延缓皮肤老化等都非常有益。平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,而每斤苹果的维生素C含量只有2.
猕猴桃是美容保健的最佳食品
很多MM都知道水果可以养颜护肤,但具体什么水果有什么功效却不太清楚,今天大厨艺小编为大家推荐一种水果之宝。猕猴桃是一种美容保健水果。其丰富的维生素C含量,使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒,而且对美丽容颜,防止雀斑、黑斑
吃猕猴桃保护视力美容护发
吃猕猴桃对我们健康是有帮助的,大家在平时经常吃猕猴桃可以很好的补充维生素C,这对我们促进健康很有帮助,同时大家还可以吃猕猴桃来预防疾病产生,对我们养生非常有意义,是老少皆宜的一种食物,大家不要错过。
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