怎样去预防前列腺结石呢！

前列腺结石是非常常见的男科疾病，那么在患上了前列腺结石的时候会直接影响着男性正常的身体健康，为了减少前列腺结石这种疾病造成的危害，我们在生活当中就要及时的采取预防措施。前列腺结石出现之后会直接地造成排尿不畅的表现。因为前列腺当中存有结石，这时都会对前列腺造成一定压迫，而且对尿道的排尿造成一定的影响。那么我们在生活当中该怎样去预防前列腺结石呢?下面我们就来具体的了解一下。

在饮食当中千万不要吃那些刺激性的食物要安排好自己的一日三餐，最好是以清淡为主，容易消化，如果经常的吃刺激性的食物，就会直接造成男性出现痔疮或者是便秘，一旦出现便秘将会直接对前列腺造成一定的压迫，所以男性朋友在饮食当中最好是吃一些清淡的食物。要多吃一些蔬菜和水果这样能够利尿。

在平时不要经常的喝酒，如果参加一些应酬或者是节假日期间最好是不要喝酒，或者是减少饮酒量，要喝低度酒最好是多喝水多喝水能够去及时的稀释尿液，而且还会减少患者出现的排尿不畅的症状，要多参加一些户外运动，之后会减少一些疾病的发生，而且对前列腺有一定好处。

平时不要经常的久坐，坐一段时间之后，我们最好是起来活动一下自己的身体，尤其是下肢有些男性朋友从事司机的行业，或者是经常从事白领的工作，这种情况下会经常的坐在办公室的椅子上，那么就会影响到自己的会阴部，这时就会造成排尿不畅，引起充血和水肿

平时最好是注意自己的个人卫生，每天都需要对自己的下体进行清洗，尤其是男性朋友一定要注意。要保持大便的顺畅，每吃每天都应该定时定量的去排便，日常的饮食当中应该多摄入一些蔬菜。不要经常到疲劳要注意不要过度的着凉生活要有节奏感。

我上面所说的是如何去预防前列腺结石?前列腺结石这种疾病给我们的生活造成了一定的威胁，而且男性朋友一定要及早的去预防，要注意自己的性生活最好是有规律性，不要去频繁的进行性生活更不要产生不洁的性生活，这种情况下就会造成细菌的感染，会直接的对身体造成一定的伤害，那么我们要及早的去预防前列腺结石。