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天热了,本就产后多汗的新妈妈更是挥汗如雨。这时候的个人卫生工作可不能滞后啊!把那些过时了的“月子期间不能洗头洗澡”的老话统统丢到脑后,赶快学会如何在月子里把自己料理得清清爽爽!口腔有些老人会告诉你,月子里
刷牙会使
牙齿松动,实际情况是:一个月不刷牙,
牙齿肯定要得病,口腔卫生更是无法保证。新妈妈当然要刷牙,但刷牙时一定要用温
水,
牙刷也不要太硬,可使用硅胶的指套牙刷,或者产后软毛牙刷。Tip:如果新妈妈真的感觉牙齿松动,应找医生咨询,检查自己是否需要补
钙。
头发冲洗新妈妈月子里照样可以洗头,但要注意把水温
控制在37℃左右,不要使用刺激性太强的洗发用品。洗好后立刻把头发吹干。如果伤口
疼痛,可以躺在椅子上,让家人帮忙。Tips:洗头后可戴上干发帽把头发里的水分吸干,干发帽、干发巾的吸水性是普通毛巾的7倍,吸水能力超强。
干洗如果身体还没有完全恢复的话,也可以给头发来一次“干洗”——先将药用酒精隔水
温热,再以脱脂
棉花沾湿。将头发分开,前后左右擦拭头皮。稍后用手按摩一下头部后,再用
梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气
血畅通,保持脑部清新。Tips:新妈妈梳理头发最好用
木梳,避免产生
静电刺激头皮。身体产后的前几日,有些妈妈身体比较虚弱,有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有
刀口,遇到这种情况,可用以下方法进行擦浴——1.用烧开的水加入10ml的药用酒精(如果没有药用酒精,不妨买一瓶
二锅头代替)及10g的
盐,掺和着成为擦澡水。2.等冷却后用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的身体各部位。夏天可早、中、晚各擦一次,若
天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。Tips:1.产妈妈应切忌盆浴,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。2.不要空腹淋浴,洗澡时水温宜保持在35℃—37℃左右。水温过低会导致
恶露排出不畅,引起
腹痛及日后
月经不调、
身痛等。
月子病月子治,月子没坐好月子病跟你一辈子
月子病月子治是说,月子里病症刚发生时,要充分重视,不要错过治疗时机,并不是说再生一个孩子再做一次月子治好。要是不慎患上了月子病,也不要担心和恐惧,只是说月子里治疗相对比较容易,这并不是说,出了月子就治不好了,所以不需要人为地制造一次坐月子,用来治疗月子病。月子后,只要找对病因,准确辨证,有针对性的治疗,完全治愈是可能的。
月子水_月子水是什么
月子水是什么所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。月子水有用吗“月子水”有争议酒精难除或影响初生儿发育专业人士认为,月子水”实际难以彻底去除酒精成分,产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内,会影响初生儿的发育。
坐月子,“淡月子蛋月子”统统不要
坐月子,淡月子蛋月子统统不要坐月子的意义产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
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月子
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