帮准妈妈消除10大忧虑

烦恼1：会不会流产或早产？

怀孕初期的准妈妈听见“流产”二字就会如临大敌，怀孕后期的准妈妈也是小心翼翼，唯恐宝贝提前来报到。如何避免发生流产和早产是许多准妈妈迫切想知道的事。

怀孕前3个月预防流产

1.有些流产是因为不正常的胚胎所导致，是一种自然淘汰，准妈妈不必强行保胎。

2.有习惯性流产的孕妇，应查清流产的原因并进行治疗后再怀孕，从怀孕前就应该接受医师的指导，按时产检，重视怀孕各个环节。

3如果有阴道出血、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感，应立即就医。

4.应注意药物的使用。生病时不可自行用药，也不要硬扛，要告知医师自己怀孕的事实，请医师开合适的药。

5.注意休息，不可过度疲劳。

怀孕后3个月预防早产

1.不提重物或去拿高处的东西，生活作息正常，注意休息，保持心情愉快。

2.减少性生活，如有早产征兆应禁止性生活。

3.避免跌倒。尽量少去人多的地方或在上下班高峰时外出，以免被碰到；上台阶时一定要抓好扶手，一步一步地踩稳。

4.如果出现下腹剧烈疼痛、阴道出血、破水等情况，要立即就医。

5.如有早产征兆应配合医师，绝对卧床休息，避免一切危险行为。

6.如果前胎有早产情况，此胎更要小心注意。

烦恼2：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗？

妇产科主治医师徐瑞祥表示，根据统计，有一半以上的孕妇在怀孕前3个月会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或一吃完食物马上就吐了出来，这是正常的生理反应，大多数人进入怀孕中期后会慢慢恢复正常，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院治疗的程度。

贴心建议

1.以平常心对待孕吐反应，鼓励自己战胜孕吐，保持好心情。

2.少量多餐；多变换食物的花样或改变烹调方法，开动脑筋让自己多吃一点。

3.远离不喜欢的味道，避免吃油腻食物。

4.饭后不要立即躺下。

5.早晨下床前可先吃几片吐司或饼干。

烦恼3：要不要辞掉工作？

如果孕妈咪有非常严重的孕期不适，或有流产及早产的危险，就不得不辞去工作，好好在家待产了；而如果孕妈咪一切正常，则可从各个角度来衡量继续工作的利弊，作出适合自己的决定。以下是两派过来人的经验之谈，可供孕妈咪参考：

辞掉工作派

*因为怀孕初期孕吐非常严重，加� �工作压力很大，所以决定辞掉工作。

*因为有习惯流产的问题，一知道怀孕就决定辞掉工作，希望可以保住孩子。

*公司环境不适合怀孕，到处都是烟味及噪音，考虑到胎儿的健康，决定辞掉工作。

*没有想很多，一怀孕就辞掉了工作，因为不想让自己太辛苦。

继续工作派

*虽然怀孕初期身体不太舒服，可是到了中期就好多了，可以坚持照常工作。

*家里少一个人赚钱，经济状况就会差很多，感觉自己的身体还可以，所以坚持工作。

*不工作，自己一个人待在家里实在无聊，有工作反而有寄托。

*不舒服时会请假，但不会辞掉工作，因为担心以后又要重新找工作，而且自己很喜欢这份工作。

烦恼4：怀孕期间该怎么吃才好？

现代人营养过剩者多，基本上不用担心营养不足，因此，孕妇饮食关键是营养均衡、不挑食，并且要避免饮食过量。只要饮食正常，营养就会足够。