冬季进补正当时 一片阿胶百病消

人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。说到养血，自然会想到阿胶。阿胶被《神农本草经》列为上品，其药用、滋补保健历史距今已有2600多年，是传统的滋补上品、补血圣药，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力。

唐代著名诗人白居易的《长恨歌》诗中，有“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”之句，形容杨贵妃的皮肤细腻如脂。杨贵妃为史上“四大美人”，她的皮肤何以这样细腻？后人肖行藻在《全唐诗·宫词补遗》卷五写诗解释说：“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”形容杨贵妃即使卸了妆也还是很漂亮，皮肤细腻得连水滴都落不住。这全都是因她服用了阿胶的缘故！

秋冬进补——调养宫巢手脚不凉

秋冬天气转凉，很多女性都会出现畏寒、怕冷的症状，尤其手脚冰凉的受不了。现代医学研究证明，手脚冰凉的人往往心脏偏弱或是血液不足，因为天气变凉，从而导致血液循环不畅。对女人而言，子宫是女人的第二个心脏，所以宫寒的女性，手脚冰凉的情况更严重。中医著名典籍《本草纲目》记载阿胶入心经，有补血养心之功效，更能滋阴养血，温经暖宫，赞誉其为“补血圣药”。所以在天气转凉的秋冬进补阿胶，可养心强心，暖宫润巢，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。

秋冬进补——润肺强身不感冒

冬天气温下降，室外温度较低，寒邪侵袭肤表而伤肺，从而导致感冒的发生。阿胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力，预防感冒的作用。

秋冬进补——滋阴补肾助长寿

秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效，因此身体有亚健康症状和较虚弱的老人、女人特别适合，如朱熹就曾在家书中细心叮咛“慈母年高，当以心平气和为上。少食勤餐，果蔬时伴。阿胶丹参之物，时以佐之。延庚续寿，儿之祈焉。”

冬至补阿胶 百病自然消

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，冬至将近，天气寒冷，寒冬时节进补不仅能固本培元，调节人体气血阴阳平衡，而且有利于驱病祛邪，使身体正气恢复。阿胶味甘性平，入肺、肝、肾三经，固本强身，补虚气血，固本培元，平和阴阳，是慢性病康复良药的不二之选。不论男女进补阿胶都是极好的养生方式。