中医瘦腰穴位,教你5分钟减肥
BY：Karima 2024-07-16 14:33:06 4 ℃
事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。
在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴（肚脐旁一横掌，两边各一）;双小指抵住关元穴（肚脐下四横指）;
双拇指抵住中脘穴（肚脐上一横掌）;轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度（每分钟超过150次）的运动，每天1-2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。
中医减肥 中医7大减肥奇招
主要用于嗜食而引起的肥甘厚味肥胖。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。医院报导，3例患者，男2例，女1例。医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成人。
中医减肥 看中医如何助你减肥
2、李振凛氏采用中医辩证施针，对肥胖患者属气滞湿阻，脾失健运者，取内关、水分、天枢、关元、丰隆三阴交、列缺;胃强脾弱、湿热内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交;内庭、腹结;冲任失调，带脉不和者，取支沟、中渚;关元、带脉、血海、太溪每隔日施针一次，留针半小时，15次为一疗程、治疗300例、有效率为89%。
中医减肥 中医5大秘方助你减肥成功
大家不妨先来看看小编给大家介绍的中医减肥秘方吧。除了上述的5个减肥妙方外，减肥的朋友们在日后生活中一定要注意两点，就是排宿便和多喝水，这两点对身体的多余毒素排出去非常重要。除了节食和运动之外，我们还可以试试减肥的中药以及中药秘方，除此之外，自我按摩的减肥方法也是不错的。
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