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阿胶块30g
黑糯米150g
红糖100g
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将黑糯米洗净浸透,阿胶打成粉
将黑糯米洗净浸透,阿胶打成粉。(我用的是实验室的打粉机,如果你们没有打粉机可以直接买阿胶粉,这样也省事。)
在锅内加入清水,煮沸后放入黑糯米和捣碎后的阿胶块,再煮30分钟
最后加入红糖再熬5-10分钟就可以出锅啦!
注意事项
黑糯米要先浸透,煲粥时水沸后才下米,否则容易粘底。红糖不宜过早下,否则效果欠佳。
阿胶性平味甘,其补血、止血作用均佳,有标本兼治之效,适用于血虚诸症。黑糯米、红糖均能补益气血。此粥可补血止血、滋阴补虚,适用于血虚月经不调者经前,经后3天食用。
服用阿胶一类的滋补品最好还是要在医生的指导下,根据个人不同的体质,制定不同的进补方案从而达到更好的滋补效果。
阿胶糯米补血粥——健脾养胃滋阴养血
阿胶糯米补血粥阿胶糯米补血粥所需材料主要食材阿胶、糯米、盐阿胶糯米补血粥的做法1、糯米淘洗干净,置于清水中浸泡半小时后,捞出备用;阿胶打碎,置于锅中烊化待用。阿胶糯米补血粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,健脾养胃滋阴养血增强免疫,大家不妨尝尝吧。
春食阿胶补血养颜:阿胶梨蜜汤滋阴润肺
补血养血:中医认为,补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明,阿胶能促进造血功能,明显提高红细胞及血红蛋白含量。增强免疫力:阿胶具有强身健体的功效。现代药理研究表明,阿胶含有丰富的胶原物质,水解后可产生多种氨基酸,并含有钙、铁、镁等20
阿胶补血粥——补气养血滋阴润燥
阿胶糯米补血粥的功效与作用阿胶能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性,有很好的补血功效。阿胶糯米补血粥具有滋阴养血、补肺润燥、刺激食欲,有很好的补益作用。阿胶糯米补血粥的做法,大家都学会了吗,方法很简单,而且营养丰富,适合各类的人群,生津止渴养阴润燥健脾胃,补气养血滋阴润燥美容养颜。
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滋阴养血
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