按摩减肥,轻松去掉大肚腩按摩减肥
BY：Chynna 2024-08-18 17:28:38 1861 ℃
大多数的爱美女性都知道腰部是最容易堆积肉的地方，同时也是最不容易减肥的地方，那么我们应该如何进行减肥，清除大肚腩问题呢？现在就教给大家一个按摩减肥的方法，这种减肥方法主要是通过对腰部穴位的刺激来达到减肥效果的。按摩减肥刺激腰背穴位；背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。捏揉按摩腰部带脉；捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。经常按摩此经脉，减腰效果甚好。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥。具体手法同按摩腰部带脉相同。总之，按摩减肥是需要长时间的对穴位进行按摩才能够起作用的，因为长时间的按摩才能够使穴位被逐渐的打开，从而你就会发现腰围缩小了，并且不想吃东西，随着按摩时间的加长每一天都会受到不一样的效果。
按摩减肥,轻松去掉大肚腩按摩减肥
大多数的爱美女性都知道腰部是最容易堆积肉的地方，同时也是最不容易减肥的地方，那么我们应该如何进行减肥，清除大肚腩问题呢？现在就教给大家一个按摩减肥的方法，这种减肥方法主要是通过对腰部穴位的刺激来达到减肥效果的。按摩减肥刺激腰背穴位；背部穴位
吃茄子巧减肥,踢走男人大肚腩按摩减肥
很多男人一但到了中年缺乏锻炼、应酬增多，许多人就挺起了即对身体不利又不美观的大肚腩，下面就为大家推荐一款清蒸茄子减肥食谱，可以让大家收腹挺胸。茄子含脂肪和糖非常少，属于低热量食物，有显着的减肥效果，调上姜蒜，更能起到降血脂的作用。有肚腩的人坚持每天吃一份，日久一定能见效。中医视茄子为药物。认为茄子性
按摩减肥法,轻松减掉小肚腩按摩减肥
按摩减肥法是通过按摩我们身体上的某些穴位达到疏通我们身上神经，从而加快体内的内分泌系统，达到促进新城代谢快速循环的过程，按摩减肥法是近年来女性比较热衷的一种减肥方法，减掉多余的赘肉，重新拥有完美身材，重塑女人该有的魅力和自信。按摩减肥法的作法：1、刺激腰背穴位腰部的穴位有带脉穴、腹洁穴，其中带脉穴在
Hash：bda6b7a5a1c1b29b170a99dac0713e124dd5ef4d
【声明】本文由用户Chynna发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。