如何帮助新妈妈缓解产后四肢疼痛
BY：Irene 2024-07-16 15:48:06 596 ℃
四肢痛
案例：菲菲觉得自己生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛，干什么都不带劲的。
疼痛原因：
这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳有关。怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低；分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症；产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降；产后休息不当、过早站立、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。
减轻疼痛的措施：
2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。
3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。
如何帮助新妈妈缓解产后四肢疼痛
四肢痛案例：菲菲觉得自己生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛，干什么都不带劲的。疼痛原因：这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳有关。怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低；分娩造成气血两虚，受凉后容
新妈咪产后四肢怕冷中医调理有高招
中医认为，产后百节空虚，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢
新妈妈哺乳四部曲
母乳是宝宝的最好的食物，怎样哺乳最合适呢，今天我们一起学习哺乳的方法和技巧。第一步：清洁双手及乳房在哺乳前，用肥皂仔细清洗妈妈的双手，然后以干净的脱脂棉浸在温水中，擦拭乳头及乳晕。由于酒精会伤害
Hash：a457978b85a450e3dfa2b18276ece311642705a2
【声明】本文由用户Irene发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。