吟诗有益身心健康
BY：Trixie 2024-06-29 05:28:20 617 ℃
诗歌是表现感情的。“诗者，哀乐之器也”，“抒情诗是情绪的直写”。而歌则把喜怒哀乐的情绪通过口腔发声表达出来。古今中外诗人都既重视写诗，也重视吟诗，苏联伟大诗人马雅可夫斯基便是典型的代表。
我国人民写诗吟诗历史悠久，可以说是吟诗艺术的发源地，我国古代就有许多吟诗人，他们到处吟诵自己的诗作。
吟诗可使人胸襟开阔、荡气回肠、情绪振奋、心旷神怡，使大脑的兴奋与抑制达到相对平衡，将神经细胞调节到最佳状态，有益身心健康。
医学生物学的发展，认识到了吟诗活动对身心健康的保健作用。美国的心理学教授勒纳便积极倡导“诗疗”的新医术，主张让病人，特别是精神病患者，通过吟诵选择过的诗歌，获得感情上的支持与感染，以排遣心理上的烦恼，释放内心深处抑郁已久的心理冲突。
日本许多医学家认为，吟诗是一项十分有益的健身活动。近几年来，更是出现“吟诗热”，愈来愈多的人参加到这一吟诗活动中来。
吟诗之所以能起到的作用，可以从生理上与心理上得到解析。
生理方面
，吟诗者要肌体舒展，站立姿势，腹部呼吸，准确发音，如此反复进行着，达到吐故纳新的目的；心理方面
，通过吟诗活动，可以放松情绪，摒弃俗念，集中注意力，进入诗的美妙境界，从而获得陶醉，使肌体分泌出有益的激素一一酶、乙酰胆碱，促进血液的流量、神经细胞的兴奋和脏器的代谢活动，有益身心健康。关于健康的小知识有哪些_几个健康误区介绍
有家族史等高危因素的，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次，但对具有某些高危因素的孕妇而言，可能需要随时增减检查次数和项目。反之，若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育。
健康酒真的健康吗？健康酒的介绍
健康白酒真的健康吗？消费者对于白酒消费日趋理性，对于健康食品的需求也越来越明显，宣称为健康白酒的产品，因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子，相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号，但所宣称的功能实际效果如何，目前尚无确切数据能予以证明。
饮食健康 8招教你不健康吃出健康
现在社会的发展，让食物的种类是越来越多，吃法也是越来越多，但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油，这样对于人体的伤害是非常大的，垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康，那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢？一起去学习一下吧！现在很多人都喜欢出现吃饭，但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
Hash：d306cbb057bbf041be7fb845af448aa05f28adc8
【声明】本文由用户Trixie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。