产后新妈妈睡眠不足7小时感冒风险大
BY：Winola 2024-07-19 15:29:26 313 ℃
美国研究人员12日说，每天睡眠不足7小时会降低人体免疫能力，增加罹患感冒风险。
卡内基·梅隆大学研究人员让153名身体健康的志愿者接触感冒病毒后在一家饭店内“禁闭”5天。期满之后，研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量。研究发现，每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比，出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。
睡眠不足新妈妈容易长胖
睡眠不足，新妈妈易发胖新妈妈经常碰到这样的困扰，深更半夜，宝宝的啼哭声吵得妈妈不得安宁，整夜没睡好是常有的事。这对产后的妈妈来说，可是一件很痛苦的事，怀孕期间囤积下来的脂肪，因为睡眠不好，想甩掉这些赘肉就难上加难了。睡眠不足跟减轻体重的关
新妈妈产后睡眠不足会发胖！
研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此，可不要小看这几个小时的睡眠，差别就是这么大。这次研究还发现，如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少，那么她减肥的难度将增加两倍。另外的研究也证实，睡眠时
产后新妈妈睡眠不足7小时感冒风险大
美国研究人员12日说，每天睡眠不足7小时会降低人体免疫能力，增加罹患感冒风险。卡内基·梅隆大学研究人员让153名身体健康的志愿者接触感冒病毒后在一家饭店内“禁闭”5天。期满之后，研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量。研
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