冬季吃六种食物防病又养颜
BY：Tricia 2024-08-18 11:56:46 299 ℃
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则可循序渐进治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬季进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。所以常吃以上六样食物，能有效改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。
冬季吃豌豆,养颜又养眼冬
眼下正是豌豆上市的季节。刚上市的豌豆圆润鲜绿，味道鲜美，不论是清煮还是搭配着吃都别有一番风味。中医认为，豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、养颜健身的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素ABC等，有护眼的功效，非常适合久
冬季吃什么蔬菜养生 冬季多吃它养颜又美白
莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗病作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性。六、深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤冬天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。
冬季养颜食谱,养出童颜美肌
俗话说女人不补很易老，用食来补养是一个很不错的方法,立秋是养颜的好时节，立秋吃什么好?立秋吃什么补颜?大厨艺小编为你整理了以下养颜食谱：推荐阅读：女性抗衰路上不能错过的八种神物1、西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅
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