浅谈夏季防晒要领,室内工作者更易被晒伤
BY：Prudence 2024-08-16 17:26:34 1858 ℃
春天一到，许多疾病结束“冬眠”开始肆意“发威”，尤其是各类皮肤病。记者从医院门诊了解到，春季过敏性皮炎就诊率最高，约占门诊量的1/3。春季的皮炎主要由日光照射及花粉过敏造成，而浅肤色人群及室内工作者更易发生光感性皮炎。
室内工作者更易被晒伤
皮肤医生告诉记者，冬季阳光紫外线含量最低，春天来临时紫外线照射量骤然升高，有些人一下难以适应，受到强紫外线照射后，皮肤发生皮炎表现。
一般来说，当日光紫外线能量足够高时，任何人的皮肤都会被晒伤的，但人群中也有少数人会对紫外线产生过敏。其中，长期室内工作者对紫外线敏感性比从事户外工作者高，浅肤色人群相对更易“中招”。
患者面部、颈部、手背等曝光部位可反复出现红斑、粟粒大小的丘疹或轻度脱屑，严重的还可出现水疱，可伴明显瘙痒或灼热及痛感。
防晒指数不是越高越好
“防晒指数并非越高越合适，市民们最好根据具体情况为自己的皮肤"量身定制"一款适合的防晒霜。”
骆丹主任表示，油性肌肤最好选择水性防晒用品，而干性肌肤则适宜选择霜状的防晒霜。皮肤敏感或易发炎者，需在专科医生指导下选择合适产品。
此外，不同人群在选择防晒霜时同样讲究多多，只在上下班路上接触阳光的办公族们，SPF15的防晒霜已足够“给力”。
SPF20以上的防晒霜则适合经常在户外奔波的人群;如果您长时间在户外逗留、游玩，必须使用SPF30以上的防晒霜。
“防晒霜必须达到一定厚度才能发挥功效。”骆丹主任特别介绍一个防晒小贴士，擦完第一层防晒霜后隔20分钟后再擦第二层防晒霜，既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感，又能确保防晒霜的防晒效果。
春季防晒要少吃光敏性食物
“有些食物易成为光敏性皮炎的"帮凶"，患者需"三思而后食"。”骆丹主任介绍，光敏性食物经消化吸收后，在日光紫外线照射的情况下，可能会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。
常见光敏性食物有马兰头、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、蟹类、蚌类等，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此有过敏体质的人应该小心食用。
夏季不防晒易晒伤 晒后修复6招摆脱晒伤肌
晒后修复6招摆脱晒伤肌补水降温消红肿这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。
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防晒误区,过度防晒会伤人
如果防晒产品的用量不对，你将不会达到你期望的对皮肤的保护。在使用防晒产品之前，一定要小心别陷入以下几个误区!防晒的重要性人人皆知，但如果防晒不当，保护的目的很可能会起到反作用!所以，在使用防晒产品之前，一定要小心别陷入以下几个误区!误区一：
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