孩子生长痛?热敷+局部按摩
BY：Isis 2024-08-18 06:30:07 704 ℃
常选取的穴位如：
位置：位于膝盖后面关节的相交处。有着腰背委中求之意，凡指腰背病症都可以藉由此穴得到舒缓。
按摩方法：
用双手围住腿后，按压一直到有酸疼的感觉。每次约10秒鐘。休息再按。
功效：可刺激膝盖周围的成长效果。缓解成长痛及舒通筋络。
位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌下出现尖角凹陷处。
按摩方法：
用双手围住腿后，按压一直到有酸疼的感觉。每次约10秒鐘。休息再按。
功效：缓解成长痛及舒通筋络。
孩子生长痛?热敷+局部按摩
在成长的过程中，常会听到孩子半夜喊脚痛。当孩子出现的生长痛并非骨胳或关节部位，而是肌肉与韧带无法快速承受成长的速度，所产生的痠痛。为了缓解生长痛，除了适度的伸展肌肉，不妨用毛巾热敷，或是做局部按摩来缓解生长，还可促进成长发育哦!
泡脚按摩缓解春季生长痛
进入春天以后，很多孩子由于生长过快，膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。专家表示，春季孩子腿痛多是儿童生长痛。儿童生长痛，会随着年龄增长而自行消失，家长不用太担心。儿童生长痛的治疗，最重要的是保证充足的休息。家长应注意，不要勉强孩子参加太多的运动；每天晚上睡觉前，可以用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部按摩，还可服用适量的维生素C。在生长发育时期，孩子常常会缺钙和锌，虽然这不是造成生长痛的主要原因，但往往会加重疼痛。
泡脚按摩 缓解春季生长痛
专家表示，春季孩子腿痛多是儿童生长痛。家长应注意，不要勉强孩子参加太多的运动;每天晚上睡觉前，可以用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部按摩，还可服用适量的维生素C。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。
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