孩子生长痛怎么办专家说按摩热敷可缓解疼痛
BY：Daphne 2024-08-15 05:39:31 844 ℃
生长痛是一种自然的生长现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。生长痛一般发生于年龄3～5岁的孩子中，8～12岁的孩子也比较多见。疼痛通常发生在夜间，有时也发生在下午，但绝大多数生长痛是不需要特殊治疗的。
按摩热敷可缓解疼痛
尽管生长痛不是身体出了问题，但毕竟会给孩子造成疼痛，影响孩子的情绪和生活。因此，作为家长要对孩子的生长痛给予关注。蒋艳红提醒，如果孩子出现了典型的生长痛，可用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷，或者在疼痛部位给孩子做按摩。在帮助孩子做按摩或热敷时，要注意观察孩子的反应。典型的生长痛是不会伴有压痛的，而且经过按摩和热敷后疼痛会有所缓解。
另外，可以给孩子服点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。孩子疼痛比较严重时，也可在医生指导下给孩子服用止痛药来缓解。需要注意的是，不能给12岁以下的孩子服用阿司匹林，比较安全的止痛药是布洛芬或者对乙酰氨基酚。
生长痛不是病，所以不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动
有些疼痛需要看医生
生长痛一般呈周期性发作，2~3个月后会自行缓解或消失。生长痛不会留下后遗症，也不会对孩子的生长发育造成伤害。但是，如果孩子有下面的这些情况，就需要带他就医：
●肢体长时间或持续性疼痛。
●出现严重的关节痛，或者给他按摩时他有明显的疼痛反应。
●疼痛特别厉害，已经干扰孩子的正常生活，而且关节出现红肿。
●孩子出现走路困难、肢体无力的现象。
发生生长痛时，给孩子补钙能缓解疼痛吗？蒋艳红解释，“不可否认，有些孩子在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。所以，点点妈给孩子补钙也不能缓解孩子腿疼的症状。”
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孩子生长痛?热敷+局部按摩
在成长的过程中，常会听到孩子半夜喊脚痛。当孩子出现的生长痛并非骨胳或关节部位，而是肌肉与韧带无法快速承受成长的速度，所产生的痠痛。为了缓解生长痛，除了适度的伸展肌肉，不妨用毛巾热敷，或是做局部按摩来缓解生长，还可促进成长发育哦!
泡脚按摩缓解春季生长痛
进入春天以后，很多孩子由于生长过快，膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。专家表示，春季孩子腿痛多是儿童生长痛。儿童生长痛，会随着年龄增长而自行消失，家长不用太担心。儿童生长痛的治疗，最重要的是保证充足的休息。家长应注意，不要勉强孩子参加太多的运动；每天晚上睡觉前，可以用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部按摩，还可服用适量的维生素C。在生长发育时期，孩子常常会缺钙和锌，虽然这不是造成生长痛的主要原因，但往往会加重疼痛。
泡脚按摩 缓解春季生长痛
专家表示，春季孩子腿痛多是儿童生长痛。家长应注意，不要勉强孩子参加太多的运动;每天晚上睡觉前，可以用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部按摩，还可服用适量的维生素C。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。
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