怀孕前先列一份计划书吧

BY：Olive 2024-07-17 00:06:18 274 ℃

现在做什么都讲究计划，有一个完善的计划，并且严格执行往往能使事情事半功倍。怀孕也是如此，想要孕期顺利，那么就要先制定怀孕计划。

生命的孕育仅仅只有十个月，但却需要充分的准备。要宝宝前，夫妻二人到底需要注意哪些呢?

要宝宝4-6个月前先体检

想要一个健康的宝宝，必须先有健康的父母。夫妻俩在计划怀孕前的4-6个月就应该做一次全面的健康检查。

主要应该进行的检测项目有：病毒四项血清学检查、微量元素、叶酸水平、骨密度检测、妇科检查、男科检查、精液检测、前列腺炎筛查、镜检查、内分泌激素水平检测、甲状腺功能检测(T3、T4、TSH)、支原体培养、衣原体培养、染色体检查、核心分析等。们会根据每个人不同的特点设计不同的检查套餐。最后医生们会根据检查的结果制定一份实用的受孕计划。

同时，准妈妈们还要均衡膳食，营养合理。不挑食，不偏食，也不要暴饮暴食。因为如果太胖了，在妊娠时并发糖尿病和高血压的风险就会大大的增加。另外女方从计划怀孕前的三个月开始就要口服小剂量的叶酸片，这样做，可以预防5%-7%的神经管缺损。

如果条件允许，男性在3-35岁，女性在23-3岁之间要宝宝最佳。男方超过55岁或女方超过35岁不宜怀孕，否则胎儿出生缺陷率明显提高。

初冬、初春最好暂缓怀孕计划

一、怀孕前期反应1.月经停止月经停止是怀孕以后最为显著的表现，几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后，遇到了精子结合成为受精卵，并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子，所以就没有多余的卵

一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

准备怀孕的女性最好减少*的摄入量。叶酸是一种B族维生素，有助于防止胎儿出现神经管缺陷。在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

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