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夏天
坐月子,的确让人心烦。但是
宝宝已经生出来,总不能塞回去吧。别急,夏天有夏天的窍门,学会了,让你的炎夏月子照样
舒舒服服,快
快乐乐!遇上热天
坐月子,新妈妈的
心情都很烦躁,赶上了这么个
天气坐月子,听着婆婆嘴里的N个禁忌,不能用
空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂”……这些禁忌一定都
科学吗?必须遵守吗?困惑一:夏季坐月子能不能使用空调王荔职员26岁炎炎生下来是7月5日,最热的天气,
医院里的中央空调有点冷,婆婆说要防止着凉,要避免对流风,所以还是到家坐月子的好。回到家后,我和宝宝睡一个床上,室外温度是
39度,室内多少也有38度,这样的室温不开空调已经做不到了。婆婆就让我穿上长袖衣、长裤、薄
袜子,然后把客厅的空调打开,这样子卧室的温度降到了28度,空调风也没直接对着我吹,人舒服多了。专家说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现
高热等
产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。困惑二:夏天也要“捂”吗钱丽华
全职妈妈30岁我刚生完孩子,妈妈就把我的脑袋用
围巾“捂”起来了,说是要防止头部受凉,又把房间门窗紧闭,让我盖厚被,说是要“捂”个彻底。后来医院回访的时候,
护士说这样做不利于散热,容易出现
中暑等症状,坐月子房间要经常开窗、开门,通风透气,地上洒
水,降低周围
环境温度。床上可以铺
凉席,可以使用
扇子或空调,衣物应宽松柔软。总之,夏天不宜多“捂”。专家说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或
包头盖被,这其实严重妨碍了
体温的散发并容易导致
中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一“捂”,人体内部的
热量无法排出,
产妇中暑是不利于
产后恢复的。困惑三:夏天坐月子能不能洗澡洗头连新月私营业主32岁我赶在了
三伏天坐月子。先是生小小就生了2天2夜,
头发都被汗水浸透。坐月子前几
天一直没洗头洗澡,就只用湿毛巾擦身。一
周后,我看伤口差不多愈合了,就用温水淋浴。我觉得一些老传统可能有一定的道理,但也要视具体情况而定,你想,若是身上散发出来阵阵汗味,不仅影响情绪,也会影响
哺乳时的卫生。专家说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤
发炎,长
痱子;不洗澡还会使
会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,
剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。困惑四:夏季坐月子能不能吃
水果陈虹老师29岁我生完孩子以后身体很虚,老公说要好好的给我补补,因为知道我喜欢吃水果,所以他买了好多时鲜的水果。不过我从书上看到,
体质较弱的人,最好避免吃偏冷性的水果,如
西瓜、
梨子、
橘子、
葡萄柚、
哈密瓜等等,所以我只是吃些
苹果、
香蕉、
西红柿。而且,水果都在室温下保存,不会凉到刺激消化
器官而影响
健康的程度。专家说法:水果中有大量的
维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、
果胶可以防止
便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,
西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使
营养成分损失。困惑五:夏天坐月子能不能吃冷饮余玲导游32岁我
生孩子正好是夏天,我又是个很怕热的人,坐月
子时,老想喝点
冰镇的饮料解解渴,可老人们说产后是绝对不能碰冷饮的,说是喝了以后会落下病。我听说在美国做产就可以和冰
牛奶,我在
中国为什么就不能喝呢?结果喝了以后,我就
拉肚子拉了好几天,医生说是
肠胃炎,看来,老人的话有时也是要听的。专家说法:产后身体气
血亏虚,应
多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能
障碍,并且不利于
恶露的排出和
瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有
细菌,进食后易导致产妇患肠
胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、
口渴,可以食用
绿豆汤、
西红柿,也可吃些水果消暑,对
雪糕、
冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。
月子病月子治,月子没坐好月子病跟你一辈子
月子病月子治是说,月子里病症刚发生时,要充分重视,不要错过治疗时机,并不是说再生一个孩子再做一次月子治好。要是不慎患上了月子病,也不要担心和恐惧,只是说月子里治疗相对比较容易,这并不是说,出了月子就治不好了,所以不需要人为地制造一次坐月子,用来治疗月子病。月子后,只要找对病因,准确辨证,有针对性的治疗,完全治愈是可能的。
月子水_月子水是什么
月子水是什么所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。月子水有用吗“月子水”有争议酒精难除或影响初生儿发育专业人士认为,月子水”实际难以彻底去除酒精成分,产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内,会影响初生儿的发育。
坐月子,“淡月子蛋月子”统统不要
坐月子,淡月子蛋月子统统不要坐月子的意义产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
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月子
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