更新时间:2024-07-17 04:47:15

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

新妈妈的产后瘦身食谱笋尖焖豆腐

BY:Chynna 2024-07-17 04:47:15 398 ℃

笋尖豆腐

材料干口蘑5克,干笋尖、干虾米各10克,豆腐200克。

调料花、姜末植物油酱油各适量。

做法

1、先将口蘑、干尖、米等用温开水泡开,泡好后均切成小丁,虾米、口蘑汤留用。

2、将油烧热,先煸葱花、姜末,然后将豆腐放入快速翻炒,再将切好的笋丁、口蘑丁等放入,并加入虾米、口蘑汤、酱油,再用大火快炒,炒透即可。

温馨小提醒

此菜清热消痰,利膈爽胃,并且热能很低,产妇食之,可有助于瘦身

产后瘦身:新妈妈产后恢复身材三部曲

做新妈妈的喜悦刚刚开始,可看到镜子里面自己走形的身材,众多妈妈们又开始不知所措了。不过不必过于担心,只要我们按照下面的三部曲做,让自己成为一个美丽又幸福的妈妈并非是件难事。一部曲:树立正确的观念专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因

新妈妈产后应塑身不瘦身

1寻找支持团队不论是孕期还是产后,准妈妈都应该寻求更多人的支持与协助,以便不时之需。如果可以的话,先生、家人、朋友当然是最优先的选择,此外,不妨将这些人排出顺序或依其特质分配,例如,谁能帮忙带宝宝、谁能帮忙做家务,谁能倾听我内心的话等,除此之外,别忘了社区中也有所谓的社区医疗网、健康管理中心,都可以

产后减肥:新妈妈产后洗澡瘦身大法

下面,小编就教妈妈们一套在洗澡时可以做的产后瘦身操,让您在洗澡的同时实现瘦身的梦想!用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位喷头沐浴减肥用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意,冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。腹部,在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,如果

Hash:c5de8ae7c648b8592fb921a9266f27d06343b0bd

【声明】本文由用户Chynna发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。