四款美食,轻松减去肚子多余赘肉
BY：Eilene 2024-07-21 06:26:03 785 ℃
冬天天气寒冷我们会减少户外的活动，如果我们在冬天经常呆在家里不动的话是很容易长胖的，有些女性朋友喜欢在晚饭后坐着看电视，长期如此会导致我们拥有小肚子，那么我们应该如何去掉腹部的赘肉呢，其实我们可以采用饮食的疗法来瘦腹。
减肚子赘肉食物：柠檬
柠檬绝对是电脑族，白领族的减肥美容必备水果之一。柠檬有消减和溶解脂肪的作用，清肠减肥特别有效。每天喝下3公升的柠檬水即可有效减肥。冲泡柠檬水的时候只需要半滴柠檬原汁就可以和1公升的水混合哦。当然如果用柠檬片也可以。
减肚子赘肉食物：苹果
每天一个苹果，医生远离我。苹果不仅有益于健康，减肥同样有效。苹果含有丰富的纤维素和果胶，有促进肠胃蠕动的效果。而且苹果的热量可是很低的哦，生吃苹果是最简单的吃法。也可以将苹果榨汁，效果更加好。
减肚子赘肉食物：冬瓜
冬瓜也是减肚子赘肉不可以错过的食物。冬瓜同样含有丰富的维生素和纤维素，对于促进肠胃蠕动，利水利尿有很好的功效。冬瓜适合煮汤，这样更加能够发挥冬瓜的减肥功效。如果你的肚子因为便秘，消化不良等症状导致“赘肉”，那么减肚子赘肉的最好方法就一定是饮食减肥了，四种有利于清除体内废物的食物，绝对不能错过哦。
减肚子赘肉食物：蜂蜜
冬天吃蜂蜜既能滋润身体，又能减肚子赘肉，一举两得呢。在每天早饭后40分钟和睡觉前40分钟吃一次蜂蜜。每次用200毫升温开水冲服两勺子大概50-100克蜂蜜，记得不要用热水哦，不然会让蜂蜜的营养流失的呢。
上面四种食物，助你有效减掉肚子上的赘肉，帮助你有效排毒，清除体内无法排出的废物，达到平腹的效果。
美味排毒芦荟食谱瘦小肚子美食
芦荟属（学名：Aloe）通称芦荟，原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物。它能应用在食品、药品、美容品等多个方面。就让编辑告诉你所不知道的关于芦荟的点点滴滴。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）
月子美味食谱莲子肚片汤
食谱原料莲子肚片汤主料：洗净猪肚150g，去心莲子30g调料：黄酒5g，葱、姜各3g，精盐2g，味精1g制作方法1、莲子加水适量蒸至酥。；2、猪肚切片，加姜、酒、清水煮沸，撇去浮沫，改用小火煮酥后，放入莲子（莲汁），调味并撒上葱花；适
瘦小肚子就用芦荟食谱美食
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