![](/uploads/images/nologo/204500.jpg)
孕妇可以吃
海鲜吗?海鲜的含汞量越来越高,孕妇和
哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响
胎儿和
新生儿的
神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和
哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃
金枪鱼、
剑鱼等含汞量高的
海鱼。孕妇能吃哪些海鲜?
虾是很好的,富含
蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免
微生物感染。海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对
胚胎的
脑神经和
视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。适合孕妇的海鲜做法
椒盐皮皮虾原料:活
皮皮虾、蒜头、干
红椒、
料酒、
盐、
椒盐。做法:1、将虾用清
水反复冲洗干净,淋入
料酒和少许盐拌匀;2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈;3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油;4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香。5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。清蒸大
龙虾原料:
龙虾100克,姜5克,
醋15克,
香油1克做法:1、将洗净的
大龙虾放大盘上,上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出;2、姜切碎成蓉;3、把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整),
虾肉斜切成块;4、将虾壳和虾肉码
成龙虾原状上席,跟姜蓉、醋、
香油调成的佐料一起食用。
鲜虾芦笋原料:鲜
白虾、芦
笋、姜、蒜、盐做法:1.将白虾去皮去泥肠,清洗干净2.洗净
芦笋,并切成小段备用3.蒜拍成蓉、姜切片备用4.油热后,放入
蒜蓉、姜片炝锅5.将虾、芦笋倒入,炒熟即可您还可以点击了解更多"孕妇可以吃海鲜吗"相关知识
孕妇食海鲜注意事项,孕妇不能吃的海鲜
海鲜有丰富的营养,而且孕妇在怀孕的时候。也喜欢吃一些海鲜来补充孕期的所需,海鲜的品种虽然有很多种,孕妇又是一个特殊的人群,对于海鲜不能随便的乱吃的,所以今天一起来了解一下,孕妇不能吃的海鲜都是什么。一、怀孕不能吃什么海鲜?1、螃蟹螃蟹具有活血化瘀的作用,饮食过量的话,可引起流产。而如果食用螃蟹脚,活
孕妇可以吃海鲜吗 孕妇吃海鲜的注意事项
孕期妇女的饮食必须严格的按照科学来,不能听信别人说能吃或是不能吃,那么针对孕妇是否能吃海鲜这个问题,我们将为大家详细的解答一下,孕期的女性为了胎儿的健康,一定要看一看哦!孕妇是否能吃海鲜呢?对于这个问题的回答,我们的建议是尽量不要吃。海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4
孕妇能吃海鲜吗,哪些海鲜适合孕妇食用
有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。5、孕期切记不能食用半生的海鲜,也少吃腌晒海鲜。
Hash:c4c8598a2af63b47a425e4e2d314b5bcf055d99f
标签:
孕妇
海鲜
【声明】本文由用户Shams发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。