吃麦当劳瘦身75斤？瘦身达人揭秘！

麦当劳各种食物的能量列表

麦当劳热量分析：揭秘瘦身十几斤之谜

为什么麦当劳被人称为“垃圾食品”?

由于人们经常指责麦当劳出售的很多食品热量太高了，很容易导致肥胖并由此威胁人体的健康。那么热量这么高哪能起到减肥的功效呢?难道有人捏造事实?先从营养学的角度，看看麦当劳各种食物的热量到底是多少!

靠汉堡包和炸薯条走遍世界的麦当劳叔叔的形象可谓深进人心。当万般恐惧地看了这么多麦当劳食物的热量数据之后，对于喜欢麦当劳的粉丝来说，是否感觉有点心凉呢?话说回来，那到底我们一个人正常需要摄入多少热量呢?根据国际营养的标准，一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。那么一个正常人每天吃进1700到2200千卡左右，体重就会维持现状;然而一个专业运动员每天需要摄入2500千卡左右。

根据上面的表格，笔者算了一遍，如果午餐是“一个巨无霸+一份大薯条+一杯可乐”，热量总和就差不多1200千卡。按道理来看，正常人如果再继续吃顿晚餐热量肯定会超标，不仅不能瘦身反而增胖。但是像姚明前队友这样专业的运动员，每天进食这样的两顿麦当劳餐，热量显然是应付不了高强度的锻炼，这样热量供不应求的情况下，是可以成功瘦身的。也就是吃麦当劳瘦身十几斤的秘密所在!

麦当劳在中国可以说是很受欢迎的一款快餐连锁，生意十分火爆，不仅是小孩，连很多的成年人甚至是老年人都很“爱”去吃。其实并不尽然，麦当劳的食物很早被人视为“垃圾食品”。本期减肥方法鉴定就把目光转向麦当劳减肥法，看看吃麦当劳瘦身是否真有其事，还是瞎说一遍!

麦当劳成功瘦身从来不缺乏人才?

在笔者对关于麦当劳减肥的资料进行网罗式的搜索过程中，发现原来还有一名强人也是通过吃麦当劳成功瘦身75斤。现把关于这位强人的这篇新闻贴出来给大家参考一下：

牛人克里斯科勒森吃麦当劳瘦75斤?

据《中国日报》报道“美国一名重达126公斤的42岁肥胖男子克里斯?科勒森从去年12月开始，在长达6个月中每天只吃麦当劳的鸡肉卷和色拉。就连圣诞节午餐都是在麦当劳吃!但令人目瞪口呆的是，克里斯不仅没有因为吃麦当劳暴肥，相反他竟成功地减掉了37.5公斤体重，而且腰围也从50英寸降到了36英寸!”