盛夏宝宝开胃汤：酸奶配胡萝卜

BY：Jennifer 2024-07-18 04:42:50 37 ℃

盛夏，常常会没有胃口。特别是1岁左右，刚刚开始吃辅食的，小嘴儿更加挑剔。近日，日本《好妈咪》杂志刊登了权威营养专家推荐给宝宝的一款开胃汤———酸奶胡萝卜汤。

材料：胡萝卜2克，洋葱1/3个，酸奶12毫升，橄榄油少许，盐少许，水4毫升。

做法：1.洋葱洗净切丁备用;

2.胡萝卜切片，放入打碎机中打碎;

3.汤锅中加入清水煮沸;

4.平底锅中放入橄榄油，中火热锅，放入洋葱丁，翻炒至洋葱变软(约5分钟);

5.再倒入搅碎的胡萝卜，略炒一下，和洋葱一起倒入汤锅中;转大火煮沸，再转小火，煮至胡萝卜变软，加入少许盐搅匀;

6.食用时，加入酸奶搅拌即可。

[原料]：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干[制法]:（1）将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。（2）用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。（3）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

1原料胡萝卜20克，卷心菜10克，面粉少许，酸奶-45毫升。在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是胡萝卜了，我们知道胡萝卜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃胡萝卜有利于我们的身体，上文我们采用了胡萝卜搭配上酸奶和大米来做成了胡萝卜酸奶粥。

酸奶胡萝卜汤适合一岁以上的宝宝材料：（３人份）胡萝卜２００克、洋葱１／３个、酸奶１２０毫升、橄榄油少许、盐少许、清水４００毫升。做法：１、洋葱洗净切丁备用；２、胡萝卜切片，放入打碎机中打碎；３、汤锅中加入清水煮沸；４、平底锅中放入橄榄油，中

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