秋季廉价食物助你去皱——柠檬柚子和樱桃
BY：Qamar 2024-07-19 12:47:04 779 ℃
吃，这是一个动词，是指人们在吃的过程。其实吃也蕴含着一个很大的学问的。很多东西能吃，也有不能吃的。如何吃的健康，怎样吃不利于身体的消化，等等的这些问题都是和吃有关系。说到吃，大家第一想的就是食物，食物有着很丰富的经验，对人体也有很多的好处。秋季是一个比较干燥的季节，在饮食上面可以多吃一些有营养，补充水分的食物，而且秋季很容易有皮肤干燥的情况，那么哪些食物可以改善干燥的皮肤而且还可以有去除皱纹的效果呢，下面这些食物你一定要记住。
1、樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A,帮助活化细胞美化肌肤。
2、柚子
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。
3、柠檬
柠檬是一种非常不错的养生食材，不仅含有丰富的维生素，等营养成分，而且还有种的柠檬酸啊，有机酸等物质，可以有抗氧化的功效和作用。对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
这些食物都是比较常见的，而且随便都可以买到的，而且价格不贵。秋季这些食物是非常不错的选择，可以有补充维生素的功效，同食也可以增强代谢，排出皮肤死皮的作用，让你缓解衰老的同时还可以改善皮肤。所以大家可以多吃一些这样的水果，对皮肤有很大帮助。
柠檬柚子茶的功效
作为一种养生价值极高的水果茶，柠檬柚子茶相比起蜂蜜柚子茶更注重美白的功效。柠檬柚子茶的适宜人群柠檬柚子茶深受人们喜爱的原因，除了其口感好外，也因为其特殊的功效和作用。其次，柠檬柚子茶还能中和胃酸，有效清肠排毒，对于便秘的人士来说，柠檬柚子茶是可以多喝的健康饮品。柠檬和柚子中的营养成分可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质。
柠檬柚子茶的做法
柠檬柚子茶的功效除了口感酸甜容易令人食欲大开外，柠檬柚子茶的功效也非常多样。对于女性来说，柠檬柚子茶最有价值的功效就是美容养颜以及瘦身减肥了。柠檬柚子茶的饮用方法看似简单，实际上也有一定的讲究。
柠檬柚子茶怎么喝
制作好的柠檬柚子茶通常都用玻璃管密封保存，那么柠檬柚子茶怎么喝好呢？如果用冷开水冲泡柠檬柚子茶，则可以冰冻饮用，或者加入少许冰块，口感会更加酸甜清爽，适合夏天饮用。另外，柠檬柚子茶在饮用时间上也需要格外注意，最好是不要在空腹的时候饮用，饭后一小时饮用最佳。另外，柠檬柚子茶也可以作为下午茶喝，能有效缓解疲劳、提神醒脑，消除头昏及怠倦感，是白领人士的极佳饮品。
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