爬楼梯锻炼真的有助于顺产吗？
BY：Kalika 2024-08-18 09:14:02 978 ℃
怀孕适当的运动是可以的，无论是对母亲还是孩子都有好处，但是过度劳累就会有反效果了，孕期运动的挑选也有讲究，有些看似很有运动效果的项目是不能够轻易尝试的，像是长跑，爬楼梯等。
爬楼梯之所以不被建议是因为孕妇在怀孕后身体较平常相比会比较不灵活，走楼梯要弯曲膝盖，由此中心也前倾，如果楼层太高采用爬楼梯来锻炼容易发生意外，另外孕妇怀着宝宝，自身体重增加，对于腰椎的压力也增加了很多，爬楼梯既给身体增加了额外负担，也会给宝宝带来不小的压力。
孕妇做运动主要是为了锻炼盆腔，促进胎儿能够早点入盆，而有着这类好处的运动并不仅仅爬楼梯一种，慢走或是产妇瑜伽都是很好的方式，在散步的时候胎儿也会得到一定的震动，有利于胎儿神经发育，但是爬楼梯对于产妇来说风险性比较高，还是不建议将它作为孕期间的最佳运动。
医生建议孕妈咪：不用特意爬楼梯锻炼，如果家住的楼层不是很高，在五楼以下，日常楼梯已经走习惯了，那么上下楼梯注意安全就没有问题。
孕期选择的运动要注意运动强度以及幅度，它没有刻意的标准，要结合孕妇的身体情况来考虑，运动量不要过大，以便造成身体吃不消反而影响了胎儿的正常发育，医生强调，孕妇每运动半小时就要休息片刻。
妊娠初期不要有剧烈的运动，一些压迫宝宝或是肾脏的姿势都是要禁止的，爬楼梯也是不可取的，因为它会增加脊椎和膝关节的压力，因此住在高层的妈妈如果在电梯故障了还是减少上下楼梯的次数。
总结：孕期的运动不要选择有着太多弯腰动作的运动，尤其是对于孕后期的女性来说更加不合适，因此在这个阶段，还是要爸爸多辛苦一些，给妈妈们承担更多的家务活，让她们可以安心的养胎。
孕妇爬楼梯有助于顺产吗 并不建议爬楼梯来促顺产
孕妇爬楼梯有助于顺产吗爬楼梯对顺产是有一定帮助，在孕期要适量的运动，对宝宝和妈妈的身体都有好处的，可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇很有帮助。爬楼梯运动不合适孕妇用以促顺产爬楼梯对顺产是有一定帮助，但爬楼梯并不是合适孕妇的运动，孕妇不要采用此法来促进顺产。
顺产爬楼梯有用吗？顺产爬楼梯简直是作死？你打算这样做吗
很多孕妈妈只想顺产不想破腹产，一直以来，不少准妈妈都有这样的认识，就是孕晚期爬楼梯可以驱使宝宝入盆，并且能锻炼孕妇腿部肌肉，有利于顺产。这个说法是否正确？瓜妈也是一直这样认为，当时生阿瓜时阵痛
顺产好，孕后期爬楼梯有助顺产吗？
琳琳怀孕37周了，最近和已经做了妈妈的好姐妹聊天，好姐妹告诉她：快生了，你可以多爬爬楼梯呀，我看网上说孕晚期多爬楼梯有助于顺产呢。我都有点后悔，孕晚期没怎么活动，结果到生的时候，疼了一宿也没生出来，最后只好剖了。
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