缺乳的饮食调理方法及验方
BY：Kande 2024-08-15 10:09:58 639 ℃
缺乳的饮食调理方法及验方
饮食原则
整个哺乳期期间应重视膳食中各种营养素的供给。
产后l―2天即进食红糖水、果汁、豆浆等。
产后应“三高”饮食即高蛋白、高脂肪、高汤饮食，并应含有钙、磷、矿物质及维生素，民间各种“发奶汤”基本符合“三高”饮食要求，如清炖鸡汤、豆浆、清蒸鲫鱼汤、排骨汤及各种面食。
产后应多饮红糖水、牛奶、豆浆、菜汤、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤等汤汁及水液。
食疗验方
1．猪蹄l－2个，煮汤食蹄，补血通乳。
2．鲜虾米5OO克，取净肉捣烂，分数次以黄酒热服，待乳至，再用猪蹄饮之，1日数次。
3．鲜鲫鱼。加水不加盐煮汤，汤色呈乳白时饮服，也可食鱼肉，能通乳及预防乳腺炎。
4．烧当归猪蹄。猪蹄1对，加当归3O克，炖汤服。
5．蟹汤。螃蟹2个，洗净，煮水饮。
6．花生米6O克，黄酒30毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，再放入黄酒、红糖，略煎一下，食花生米饮汤。对肝郁气滞者较好。
饮食禁忌
少吃辛辣刺激性食品。忌食麦芽、神曲、山楂以及麦芽糖、麦芽精等回乳食品。
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饮食调理看体质,9种体质饮食调理方
体质存在多种类型，不同体质的人所呈现出来的身体状况、精神面貌各不相同。清楚自己的体质类型，才能更好地进行日常养生、饮食调理。多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，可酌情服用化痰祛湿方。或有先天生理缺陷，遗传性疾病有垂直遗传，先天性、家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
肺炎儿童饮食调理,三类饮食调理很重要
肺炎儿童饮食调理?肺炎儿童饮食调理一，建议肺炎儿童在生病期间要注意多吃含有维生素c的新鲜蔬菜水果，因为这类食物是可以改善儿童善哮喘的症状，对病情的恢复是有利的，但要注意不能吃冰凉的。肺炎儿童饮食调理三，建议肺炎儿童可以多吃一些瘦肉以及鱼和鸡蛋，因为这类食物富含很多的蛋白质，小孩吃了过多的蛋白质，可以增强抵抗力，这对病情的恢复是有好处的。
产后饮食：产后饮食调理
A，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。产后饮食B，面粉，小米，玉米面，杂粮450克。动物性食品（鸡、鸭），肉类，动物内脏200克。鸡蛋：150克烹调用油，花生油，香油等2
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