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你的工作一定要在
电脑上完成吗?你经常连续面对电脑数个小时吗?如果答案都是Yes,那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字,叫“电脑肌肤”!它是E时代OL一族的标志,更是
毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺
水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词。既然我们的工作和生活无法离开电脑,那么让我们为了原本娇嫩的皮肤行动起来,跟恼人的“电脑肌肤”说byebye吧!
为什么原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前,例如脸上开始出现
色斑、
黑斑或是痘痘,或是皮肤变得干燥?其实,对女性电脑族来说,这些情形普遍存在。专家建议,
饮食调理可以解决“电脑肤质”。
高速电梯,中央
空调,有
阿姨打扫的卫生间,在写字楼里“朝九晚五”的officelady看上去真是幸福。可是当脸上的皮肤被中央空调“调理”得越来越干燥,当深藏不露的
黑色素因为
电脑辐射的刺激而“浮出水面”的时候,你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。怎么办?不妨自己配制一些特别的美肤饮料,在补水的同时调理气色,护理肌肤。
由于
静电作用会使电脑的
荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,使用者若与电脑屏幕凑的很近的话,大量的灰尘会落在皮肤上,使皮肤的
毛孔堵塞,容易长
痤疮和
粉刺;同时吸附在皮肤表面的粉尘和污物会吸干大部分的表皮水分,电磁
辐射的热蒸发效应更会加剧水分的蒸发,使得使用者的
皮肤缺水。而由于光辐射的作用,人面对着电脑,就好像晒
日光浴,不断地接受辐射,使得皮肤变黑变黄,长出色斑来;对“
光过敏”的患者来说,电脑的光辐射甚至可能会使皮肤产生
红疹脱皮等现象。此外,常时间面对电脑,还会使得
眼睛干涩,
黑眼圈加重。
难道真的无计可施了吗?其实,办公室小姐皮肤最大的敌人是干燥和
污染,只要你采取相应的防护措施,便可以令肌肤保持在最佳状态。
女性因其生理有周期耗
血多的特点,若不善于
养血,就容易出现面色
萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、
头晕、
眼花、
乏力、
气急等
血虚症。严重
贫血者,还极易过早发生
皱纹、
白发、脱牙、步履蹒跚等
早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下
个方面:
调查发现,
白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自
早餐,约30%来自
午餐,近七成来自
晚餐和夜宵。
营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。
而在早餐能量来源比例中,
碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,
脂肪应占20%-30%,
蛋白质占11%-15%。
钙是天然的
压力缓解剂,
缺钙的人会精疲力竭、神经高度
紧张,工作产生的
疲劳无法获得缓解。而发酵的
馒头中钙比
大米中高得多。馒头比
米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且
脂肪和糖类含量比
米饭更低。所以
上班族午餐时用馒头代替
白米饭更有营养。
皮肤在得不到充足
睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,
熬夜族由于睡眠的缺失,喝
浓茶或
咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现
黑眼圈、
眼袋、皮肤晦暗无光等。
上班族美女24小时美肤秘诀保湿
相信很多上班族的美女都有肌肤的问题,面对每天的工作,很多都是坐在电脑旁的,这样对我们的皮肤是很不好的,长此以往会对肌肤造成很大的危害的,所以做好美肤是很有用的。那么,以下就为大家介绍上班族美女24小时美肤秘诀,让您漂亮一整天。上班族美女24
上班族水润美女保养支招
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上班族,水润美女保养支招保湿
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