高温模式已经全开,有种一出门就会中暑的节奏。此外,夏天是一个炎热潮湿的季节,也是引起上火的重要原因。而我们的小宝宝,在酷暑的夏日更易引起头痛眩晕、便秘等上火症状。因此,爸爸妈妈应该正确了解宝宝上火,并且对宝宝给予正确的呵护。小编为上火的“火宝宝”推荐6个清热去火食谱,爸爸妈妈们快学起来吧。
宝宝上火都有哪些症状?
口舌生疮:宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
大便干结:有的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。
眼屎增多:宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。
皮肤干燥:宝宝肌肤稚嫩,如果长期呆在湿度过低的环境中,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂,宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。
腹泻:宝宝的消化系统比较娇弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
宝宝上火后易引发的疾病:上呼吸道感染、口角炎、鹅口疮、白日咳、急性中耳炎、急性喉炎、鼻出血。
防止上火的方法有哪些?
1、坚持母乳喂养。母乳含丰富营养物质和免疫抗体,宝宝出生后最好母乳喂养,可提高抵抗力,防止上火。妈妈要合理膳食,保证充足奶量。
2、选好配方奶。许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状,人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。
3、合理添加辅食。添加配方奶粉的宝宝4个月要适时添加辅食,纯母乳喂养的宝宝6个月后,应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等,可预防上火和便秘。 大宝宝,除正常饮食要清淡易消化外也要尽量避免吃太多零食,尤其是酸、辣、油炸等刺激性食物,容易引起“上火”的情况。
4、培养良好饮食习惯。营养均衡的同时,培养宝宝爱吃蔬果的习惯,蔬果富含维a和c,增强免疫力,防止上火。控制零食,不要吃易上火食物。
5、保证睡眠。宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
6、规律排便。帮宝宝养成规律的排便习惯,可以及时将体内的毒素排出来。
7、保持合适温度和湿度。室内温度在18~22℃左右,湿度在55%~60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
8、多活动。天气好可多带到户外活动,促使体内积热发散,提高抗病能力。
9、自制药茶。可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝天天多次饮用,对预防上火有良好效果。
宝宝上火的原因1、阴阳不调中医认为,小儿为“纯阳之体”,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上,宝宝的“火”通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生。2、病邪入侵孩子容易“上火”,有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的
什么是“小儿上火”?宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝,有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因,会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短
防止宝宝身体忽冷忽热,及时增减衣服。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。2.鼻子上火,在中医看来,属于肺中生火的缘故。治疗鼻子上火,也要从肺火入手。
Hash:3f3e02f0b2b7e15a2e0bf8a65a940e146565f47a
【声明】本文由用户Jane发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。