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【妈妈网特稿】一位妈妈的经验:专家说说在怀孕三个月之后就可以食用燕窝了。其实是从怀孕开始就可以食用了,只是怀孕刚开始三个月内会有呕吐现象担心宝宝吸收不是很好。之后就可以一直坚持食用了。而且在怀孕期间食用燕窝是一人吃两人补,效果很好。
孕妇吃燕窝有什么用?
从中药角度来看,燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经,无毒性,功用是养阴润燥、益气补中,补而能清。对准妈妈而言,补而不腻,没有任何不良反应,因此非常适合女性在孕前、怀孕中、产后的滋补调理,是最佳的纯天然滋补食品。
育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素,都会通过不同环节、不同方式作用于人体,影响到胎儿,造成多种缺陷。同时十月怀胎,一朝分娩,孕妇在分娩、产后恢复、产后授乳和育儿等都需要极大的体力和营养消耗。因而,孕妇在孕期能得到良好的孕产期保健,补足胎儿及母体的营养是非常重要的。
孕期燕窝保健:“一人吃两人补”
“有这样的一项相关统计数据,在流行食用燕窝的东南亚地区,孕妇食用燕窝已成为一种风俗,在香港、新加坡,至少80%以上的孕妇食用燕窝。即使在国内经济发达的城市也有30%以上的孕妇在食用燕窝。”
事实也证明,孕妇食用燕窝,其独特的功效能够全面调理人体的生理机能,改善身体素质,使得孕妇在孕期身体各种机能都处于最佳状态,帮助产妇顺利生产,减少风险。另外,燕窝中富含的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等元素,以及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸,都能给予肚中宝宝所需营养,促使未来的新生婴儿更加强壮、白皙,抵抗力更强,其中特别成份“燕窝酸”可促进胎儿大脑脑部生长,有利于婴儿智力发育。让宝宝赢在起跑线上,为宝宝将来的健康成长打下坚固的基础,实实在在具有“一个人吃两个人补”的功效。
孕妇怎么吃燕窝效果最好?
孕妇燕窝做法越简单越有效果,一
般清炖就可以的。下面介绍燕窝的简单做法:
孕妇燕窝的做法(1)。白燕盏、金丝燕盏、白燕条、金丝燕条、燕碎的做法食谱:
先用凉水或者矿泉水泡发4小时,然后撕开成一条条,清理挑毛,然后换水继续泡发4个小时,把水换掉(第2遍的水也可以不换),把燕窝放入炖盅,放的水(凉水或者矿泉水)稍微盖过燕窝1~2CM,放入锅里隔水小火炖30~40分钟(大火烧开后调为最小的火)。吃的时候加冰糖调味即可。
孕妇吃燕窝的做法(2)。白燕角、金丝燕角的做法:
先用凉水或者矿泉水泡发6小时,然后撕开成一片片,清理挑毛,然后换水继续泡发6个小时,把水换掉(第2遍的水也可以不换),把燕窝放入炖盅,放的水(凉水或者矿泉水)稍微盖过燕窝1~2CM,放入锅里隔水小火炖40~50分钟(大火烧开后调为最小的火)。吃的时候加冰糖调味即可。
孕妇燕窝的吃法(3)。血燕的做法食谱:
先用凉水或者矿泉水泡发6小时,然后撕开,清理挑毛,然后换水继续泡发6个小时,把水换掉(第2遍的水也可以不换),把燕窝放入炖盅,放的水(凉水或者矿泉水)稍微盖过燕窝1~2CM,放入锅里隔水小火炖1~2小时(大火烧开后调为最小的火)。吃的时候加冰糖调味即可。
孕妇可以吃燕窝吗孕妇吃燕窝好吗?
燕窝是我们公认为的高档滋补食品,据说滋补身体效果极佳,尤其是对于体弱多病,或病后调养身体,有极佳的效果。只不过好的燕窝,价格也相对较高,所以一般家庭通常不会去购买燕窝。但如果家有孕妇的话又不一样了,因为孕妈妈此时可是家中之宝哦,只要是能对宝宝好的东西,哪怕是再贵,平时自己
孕妇吃燕窝 燕窝对孕妇有哪些功效
此时胎儿发育较快可以用燕窝配合各种食谱美食,即自己享受美味,又做好宝宝的营养后勤补给。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
孕妇可以吃燕窝吗孕妇燕窝怎么吃好
现在,孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好。其实,这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致,燕窝对此帮助不大,很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好,孕妇不必特意食用。燕窝的确对
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