腰肌劳损患者多出现腰部疼痛感和酸软感,外力按压亦会加重痛感。
腰部是肾脏之所在,肾气虚弱或体虚无力者往往会肾精亏虚,以至于无法滋养筋骨血脉,使腰部气血不畅,经络出现淤血,从而导致腰肌劳损;
此外,肾气虚则风寒湿邪极易侵入,寒邪久而不败,故可引起腰间筋骨肌肉的损伤。
腰肌劳损患者须及时纠正自己不良的站立姿势,分散腰部所承受的重量,同时也应避免由高空取物;
其次,患者应加强对腰部的按摩与锻炼,并须避免久站或久坐;
最后,腰肌劳损者还须坚持侧卧的睡姿,并应尽量选择较硬的床铺。
一、腰肌劳损3大病因负重活动(30%):躯干在负重活动时,位置越低所重量越大,故腰部受力最大也最集中。躯干的稳定性主要在于脊柱,当脊柱结构失稳时,起辅助稳定作用的腰背肌将超负荷工作,以求躯干稳定。长期如此,肌肉即产生代偿性肥大、增生。坐姿不良(30%):长期弯腰工作者,腰部肌持续
一、腰肌劳损有哪些明显症状1、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。3、腰肌劳损患者常伴有腰部活动受限。4、腰部疼痛
一、腰肌劳损怎么治疗好啊(一)腰肌劳损西医治疗方法1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5、封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml
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