能减轻分娩疼痛的胎教音乐
BY：Gitana 2024-08-15 07:50:30 21 ℃
音乐能镇痛选择让自己愉悦的歌曲
国内外有不少在产房放音乐来缓解分娩疼痛的例子。音乐能使呼吸、血压、心跳保持平稳，也能让产妇肌肉放松，保持良好的精神状态，注意力也能别吸引到音乐的旋律和节奏上，从而可以达到分散分娩疼痛的效果。
不过音乐疗法要提前进行训练，以便及早挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉悦情绪的音乐，起到最佳的镇痛效果，当然准妈妈也可以单纯地听音乐，也可以把音乐跟其他活动结合起来。
音乐疗法配合身体运动
在听音乐的时候，准妈妈可以在音乐的节奏中，把身体各个部位活动打开，依次轻拍大腿、腰部、手臂、手腕，这同时也有助于准妈妈对分娩怀有主动和积极的心态。克莱德曼的《爱的协奏曲》就比较适合与身体运动配合，当然，准妈妈喜欢的音乐才是最适合的。
音乐配合腹式深呼吸
跟着音乐的旋律和节奏，一边想象一边放松身体，然后进行腹式深呼吸，先慢慢用鼻子吸气进入腹部，然后再缓慢张嘴吐出，这样可以帮助准妈妈进入到一种舒适的状态。小编推荐巴赫的《勃兰登堡协奏曲》。当然，其他准妈妈喜欢的音乐都可以配合呼吸运动哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
[胎教音乐多少分贝]音乐胎教：居家胎教和音乐会都有必要
在家听胎教音乐和到音乐厅参加胎教音乐会，到底有什么区别？因此，胎教音乐会+居家听胎教音乐的结合方式，最为理想。
音乐胎教有哪些好处？音乐胎教选择哪些音乐？
胎教音乐能使孕妇心旷神怡，产生积极的心境，并将这种信息传递给胎儿，使其深受感染。莫扎特胎教音乐是最为普遍的胎教音乐，那么为什么莫扎特音乐会成为最常见的胎教音乐呢？释放胎儿的α波：西方的研究认为，莫扎特胎教音乐可刺激大脑释出脑动力波，也就是俗称的α波。音乐胎教的4个注意事项1、不同时期听不同音乐准妈妈处于孕期的不同阶段，音乐的选择也有差别。
适合胎教的音乐，适合胎教的音乐是怎样的，胎教音乐的特点
一、这些适合胎教的音乐柴可夫斯基的《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》克莱斯勒的《摇篮曲》莫扎特的圣乐曲《春的序曲》史特拉汶斯基的《普钦奈拉》中的《小夜曲》舒伯特的《摇篮曲》、《圣母颂》
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