女性宜每天饮用酸奶益生菌有助预防妇科炎症
BY：Theodosia 2024-08-18 06:27:26 1902 ℃
益生菌有益肠道早就不是秘密，但是它们还有很多其他的好处，提高免疫力、控制炎症防感染等，对女性来说，益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食，不管是通过酸奶、泡菜、牛奶或者服用补充剂来获得。
帮助消化这个不必多说，健康的消化系统离不开益生菌，因为益生菌是好的细菌，它们促进消化，平衡肠道ph值，减少致病菌。压力和睡眠不足会破坏良好的肠道环境，摄入益生菌可以改善整体健康状况和消化问题。
提高免疫力类似于维生素a、c、e，益生菌也而已帮助你增强免疫系统。因为自身免疫性疾病和过敏性疾病的增加，摄入益生菌，有助于免疫系统抵抗病原微生物的挑战。有研究表明，益生菌还能帮助预防呼吸道感染，如感冒。
控制炎症美国关节炎基金会的一项研究发现，双歧杆菌可减少关节炎的发生。同时，益生菌还可以减轻肠道炎症引起的肠易激综合征。
降低胆固醇如果你患有高胆固醇症，是时候将乳制品加入早餐行列了，研究表明，益生菌有助于降低胆固醇，进而减少心血管疾病的风险。
防止真菌感染如果你经常私处感染，也要考虑增加奶制品的摄入。专家认为，酸奶和益生菌活菌，有助于保护阴道的平衡，降低念珠菌感染的机会。
减轻抗生素副作用尽管抗生素往往会让你感觉更好，但是抗生素引发的症状还是会令人感觉不适，而很多抗生素还会扰乱肠道微生物平衡，导致腹泻或念珠菌感染。与此相对的，益生菌可以减轻抗生素的这些症状，需要注意的是，服用益生菌要与抗生素相隔一个小时，以防止良好的细菌被杀死。
女性夏季养生健康小常识 益生菌有助预防妇科炎症
因为自身免疫性疾病和过敏性疾病的增加，摄入益生菌，有助于免疫系统抵抗病原微生物的挑战。有研究表明，益生菌还能帮助预防呼吸道感染。控制炎症经研究发现，益生菌可以减轻肠道炎症引起的肠易激综合征。而益生菌可以减轻抗生素的这些症状，但是需要注意的是，服用益生菌要与抗生素相隔一个小时，以防止良好的细菌被杀死。
女性宜每天饮用酸奶益生菌有助预防妇科炎症
益生菌有益肠道早就不是秘密，但是它们还有很多其他的好处，提高免疫力、控制炎症防感染等，对女性来说，益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食，不管是通过酸奶、泡菜、牛奶或者服用补充剂来获得。帮助消化这个不必多说，健康的消化系统离不开益生菌，因为
生殖道的一些病菌可能会引发妇科炎症
从以上的内容知道，妇科炎症的出现因素大部分在于生活习惯上，然而在这种生理知识这么普及的发达社会，大家也需要去多多了解妇科炎症的病因，并且在日常生活中早日去预防，远离妇科炎症。
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