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佳节将至,一些朋友在回家团聚、休闲放松的同时,也会考虑出门旅游、宴请亲朋,或是和亲戚朋友打打牌,娱乐身心。然而,在这里需要提醒那些患有前列腺疾病,比如前列腺炎、前列腺增生的男性朋友,在旅游、休息和娱乐的同时,应注意以下几点:
1.娱乐中不应长时间久坐,不要憋尿,特别是那些喜欢打牌、上网的同志。久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难;憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。因此建议在打牌、上网的间隙中适当休息,适时上厕所。
2.饮食上应该适量饮水,忌饮酒,吸烟,不食辛辣的食物。辛辣刺激性食物和饮酒,既可使前列腺及膀胱颈充血水肿,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难,诱发急性尿潴留。而适量饮水,可以发挥排尿时对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。
3.生活上应该有适当的运动,但是要避免过度疲劳,要有充足的休息;中医认为过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。
4.最后,假期中有节制的性生活,防止前列腺充血引发急性尿潴留,对原有疾病应适当检查并服用相应药物治疗或者预防,保持良好的心理状态,做好防寒保暖工作也是十分重要的。
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