攀登--行走前的必要训练

攀登：嘿咻嘿咻向上爬

运动难度：★★★★快乐指数：★★★★锻炼目的：肌肉力量和脚对人体重量支持

心脏是人体血液循环系统的泵，人体由躺到直立使心脏这个泵负担骤增，不利于心脏的发育，研究证明经过爬行这个中间环节的婴儿心脏发育得更好。但是爬行这个动作缺少脚对人体重量支持的感觉，而且在肌肉力量的锻炼方面还不全面。所以从爬行到直立行走中间需要增加攀登这个动作。

这不，现场一些稍大的宝宝被一旁的梯子给吸引了过去。现场的气氛十分热烈，宝宝一步步地向上努力攀登，一旁的爸爸妈妈也没闲着，给宝宝加油鼓励的同时，悄悄给宝宝施以援手。毕竟，要爬到“顶峰”可不是件轻松的活儿。好在宝宝们的毅力非常强，有个宝宝爬到一半一不小心掉了下来，只见他瞧瞧四周，又若无其事地向上爬了起来。一位现场宝宝的妈妈表示：“在国外，这样的亲子派对很多，可以增进亲子之间的感情。来到上海，平时的工作比较忙碌，带孩子的时间没那幺多，这次能带宝宝参与这样的亲子活动，陪着宝宝快乐地玩耍，我觉得非常开心。”

事实上，婴儿早期有抓握反射，手的动作发展较早有利于攀登。攀登时宝宝上肢肩带的屈肌得到很好发展，身体成垂直姿势使腿部用力同行走比较接近，所以独自爬上梯子对宝宝独立行走有非常大的意义。

健康贴士：宝宝在攀登的时候，爸爸妈妈一定要在场，以预防宝宝跌落。如果攀登架比较坚硬，可以包上一些布条，既柔软，又能防止宝宝夏季手脚出汗而滑下来。对于1-2岁的宝宝，攀爬等大幅度运动需要更方便活动的纸尿裤。推荐好奇为1-2岁的宝宝设计的“成长裤”，它具有零摩擦360度弹力腰围腰身，可以像小内裤一样穿脱，有了周全保护，宝宝的攀爬更容易。