孕妇如何选择活动环境

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一、如何选择音乐孕妇胎教音乐是孕妇胎教的重要方式之一，主要是通过欣赏优美的音乐，促进孕妇的保健和胎儿的各种生长机能的发育。在孕妇胎教音乐的选择上，家长可以参考一下的选择标准。1.胎教音乐的选择以不带歌词的曲目为好。胎儿从第5周开始即有较复

怀孕晚期：孕妇如何选择活动环境？

孕妇如何选择活动环境孕妇临近预产期，妇产科大夫都会嘱咐要多散散步，走动走动，有利于自然分娩。有的孕妇因居住环境限制，就由家人陪着或自个在马路上散步。其实，孕妇在马路上散步不利于健康。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中

孕妇的标准睡眠环境

5.适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。4.睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。3.牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。2.避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒

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