长寿老人的生理与心理特征
BY：Serena 2024-07-16 04:52:27 5557 ℃
老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿。
中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓。牙齿好的人，肾功能就好。现代医学研究也证实，牙齿好的人多长寿。
小便正常，无淋沥不尽和阻滞之感，表明前列腺及泌尿生殖系统的功能良好。
大便正常，无便溏、便秘;肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。
爱活动并能活动，且心情舒畅，表明骨骼、肌肉和运动神经功能良好。
体重恰到好处，体型不胖不瘦或略偏瘦。据医学调查，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。
说话声音宏亮，呼吸从容不迫，说明呼吸系统及中枢神经系统功能协调一致。
即血管弹性好，脉搏适中，血压不高，心律整齐。说明动脉无明显粥样硬化，无明显心脑血管疾病。
长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。
古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。
许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。
书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作极端负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。
秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。
男人要学会的长寿心理学男性心理
长寿是很多人向往的，那么，男人如何做可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比
心理健康 6种不好心理反而有助长寿
最近根据最新的一项心理研究与长寿的关系发现，一些看上去不好的心理活动其实对于长寿而言是有益的。多项研究证实，适当忧虑有益健康，对男性而言，尤其如此。弗雷德曼表示，有韧性、值得信赖是长寿者的两大特点。心理亚健康是最要不得的，因为心理亚健康会让人们失去良好的生活质量和工作状态，还会诱发疾病。因此为摆脱心理亚健康是非常有必要的。
老人长寿不仅要身体健康,心理健康更长寿
老年人的晚年生活不仅受到一些身体疾病的困扰，有的还是会受到一些心理疾病的困扰的，最近患上抑郁症、孤僻症等心理疾病的老年人越来越多了，甚至有些老人不堪心理压力而选择了自杀。针对这样的状况，我们提醒老年人。在关注身体健康的同时，也就应当多花些工
Hash：fea93c4853ebd0579b15d1a59075f04e70134fe9
【声明】本文由用户Serena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。