六道哺乳期催乳食谱不怕没奶喝
BY：Miki 2024-07-03 00:56:30 319 ℃
做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。
催乳秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。
二、鲤鱼催乳粥
做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐，淡食催乳效果较佳。
催乳秘诀：鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体，又能够催乳。用鲤鱼1条（500-750克）煮汤，其中只放少许佐餐酱油，不放盐，吃肉喝汤，催乳效果也不错。
哺乳期食谱：两款催乳产后食谱
哺乳期食谱的作用在于补充分娩所消耗的体力以及催乳，今天小编就来推荐两款吧。大葱洗净切末；3。猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤；4。煨烂后捞出当归；5。在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥；6。将熟鸡肉、菇切成丁；2。锅内加水，下入洗好的黑香米烧开；3。下入香菇丁用小火熬至七成熟；4。加入精盐继续熬至软烂；5。黏稠出勺装盘后，下入鸡丁，食用时拌匀即成。以上推荐了两款哺乳期食谱，新妈妈快来试试吧。
哺乳期催乳食谱
在哺乳期间，母体的母乳对于婴儿来说，是极其重要的，而且是相对比较有营养的，但很多母亲都会出现乳汁量少的问题，下面给大家介绍几种食谱。产后恶露,黑芝麻,新妈妈,豆腐在哺乳期间，母体的母乳对于婴儿来说，是极其重要的，而且是相对比较有营养的，但很
哺乳期催乳食谱怎么做
初为人母的新鲜劲还没有过，妈妈们就要及时准备催乳食谱了，生怕一不小心生了个大胖小子孩子会饿肚子，所以妈妈们总是费尽心思寻找一切可以催乳的方法，不断的尝试，那么催乳食谱到底怎么做才好了，怎么吃才能起到最佳的催乳效果了，下面就让我们一起来尝试着做一下吧！
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