玉米须炖蚌肉：利水通便，平肝清热
BY：Nancy 2024-07-01 04:37:56 409 ℃
材料
蚌肉150克，玉米须100克，葱白、姜、盐、味精、黄酒各适量。
做法
玉米须用水冲一下放入纱布袋中包好。蚌肉洗净切片或小块。葱切段姜切片备用。
沙锅中加水足量,下蚌肉、葱、姜、盐，先用大火烧沸，改用小火慢慢炖,炖10分钟后，放入玉米须。肉炖熟即可。每日早晚餐食用，饮汤食肉。
功效
玉米须炖蚌肉：利水通便，平肝清热
材料蚌肉150克，玉米须100克，葱白、姜、盐、味精、黄酒各适量。做法玉米须用水冲一下放入纱布袋中包好。蚌肉洗净切片或小块。沙锅中加水足量,下蚌肉、葱、姜、盐，先用大火烧沸，改用小火慢慢炖,炖10分钟后，放入玉米须。每日早晚餐食用，饮汤食肉。功效利水通便，平肝清热，美颜华面。适用于肝经郁热、面紫暗者。
玉米须可平肝利胆
玉米须可平肝利胆菜叶子除了青菜、大白菜等叶菜外，很多蔬菜的叶子，自然而然都被丢弃。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以平肝利胆、泻热利尿。自古以来，玉米须在中国就有较为广泛的使用。
玉米须粥——清热解毒降三高
玉米须荷叶粥此粥具有利水消肿、清热解毒、降三高、凉血止血的功效。玉米须粥的具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，清热解毒降三高利尿消肿，具有存代谢的作用，大家可以放心食用。
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