宝宝吃盐不以大人口味为准
BY：Malina 2024-07-19 06:26:28 265 ℃
军军到医院体检，竟查出血压偏高。父母并没有高血压，也不肥胖，真是令人费解。大夫追问了军军的三餐情况，原来，军军口味重，偏爱咸食，经常是大人觉得味道可以了，他仍觉得淡，还嚷嚷着加盐或酱油。由此看来，军军的血压升高，乃是长期吃盐过多惹下的麻烦。
盐是人体必需的养分之一，不可缺也不可过多，超过了生理需求的盐分将有害健康。高盐饮食危害不小，容易引起高血压等心血管疾病，经常感冒，还会导致宝宝缺锌、缺钾。
从小给宝宝贯彻少盐“煮”义，能令他一生健康受益。
出生后3个月内不要另外喂盐
3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的，6个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。
将食物中的天然盐分计入每天的摄盐总量内
母乳或牛奶中含有天然盐分，3个月内的宝宝吃入这些天然盐分已经足够了。以此类推，在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。
用低钠盐取代普通盐
低钠盐的含钠量大幅减少，却增加了钾和镁，而钾与镁能“排挤”体内多余的钠，且具有降低血压的积极作用。
提防看不见的“盐”
有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉这些食物。
出口惊人的可爱宝宝
米豆儿：家有宝宝，就热闹了许多，也就会发生许多好玩的事情。宝宝的话，总让我们哭笑不得。1、今天下午时，我拿一块巧克力逗宝宝，说妈妈吃了，他说妈妈都是大人了，怎么还跟小孩抢呀?昨天晚上，宝宝就是不睡，我说你再不睡妈妈拿你那个锯子(宝宝的一个塑料玩具锯子)打你的屁股，他说：玩具是用来玩的，不是用来打屁股
为何宝宝不愿开口叫人？
父母的顾虑我的儿子两岁五个月，在外面遇到熟人时从不喊人，虽然我每次都主动跟别人打招呼，可儿子根本不被我影响。我也教育了他很多次，可他就是不改。有时候，我就说：既然你不喊人，那我们就走了。你跟别人说再见吧!嘿!真怪，他马上就说再见，比我让他
一人亲一口宝宝易得病
冬至过后，正式进入“数九严寒”。最近屡屡降温，又到了冬季流感和上呼吸道疾病的高发季节。在日前举行的“直击肺炎球菌疾病、重视特异预防”儿童呼吸疾病专家研讨会上，儿科专家提醒家长，最近正值降温季，室内空调室外严寒导致温差过大，以及临近节日走亲访友、大人对宝宝的拥抱和亲吻等，都可能增加孩子感染细菌的机会。
Hash：af1e4fe624477df94848aa7072275ffe19169402
【声明】本文由用户Malina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。