新年刚过,不少求职者就在忙着找工作,有的人发愁找不到工作,有的人患得患失,担心收入太低。对此,心理医院心理咨询师汪智慧老师建议:求职别给自己太多压力。
“就业是每个人所面临的重大选择之一。通常人们在面临挑战与机遇时,将承受着较大的心理压力与冲突。”,一些求职者不同程度地产生了求职心理障碍。常见的求职心理障碍包括:焦虑、幻想、自卑、怯懦等。
汪老师给出了以下建议:首先应该正视在求职过程中遇到的困难,并且坦然承受择业所带来的心理压力;其次,调整职业价值与其具体的择业行为之间的关系,不必一定只关注所谓的热门高收入行业,而应该有长远的眼光和抱负。
实际世界上原本就没有最好的职业,只有最适合于自己的职业;再次,要清晰地认识自己,客观地评价自我,才能找准自己的位置,明确自己的就业倾向。找工作要放轻松,别让自己“心苦”找工作。心里“多云”找不好!许多求职者都有着不同的“心病”,找工作很焦虑,而且不自信。汪老师提醒说,不论是刚毕业的大学生,还是已经身经百战的求职者,在今年这个特殊的求职阶段,要学习更多的放松方式和技巧缓解内心的压力,从容面对人生的又一个挑战。
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