要瘦请彻底远离七种饮料误区
BY：Ramya 2024-08-17 13:55:13 1653 ℃
在减肥期间，饮食的选择是非常重要。如果你还想拥有“美丽的夏天”，那么从今天起，你最好远离以下这七类饮料，虽然它们都很美味诱人，但是它们会让你的夏天惨不忍睹。
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。
长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。
3、啤酒：听装，平均热量达160
“啤酒肚”是怎么来的?啤酒的热量一般都很高!
4、热巧克力：200ml装，热量约114千卡
5、焦糖咖啡饮品：小杯装，热量约255千卡
焦糖饮品如焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐or汽水。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
7、奶昔：小杯装，热量约205千卡
运动饮料功能饮料区别？喝运动饮料和功能饮料要注意什么
功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。
软饮料_什么是软饮料
什么是软饮料什么是软饮料？软饮料，又称清凉饮料、无醇饮料，所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶剂或乳酸饮料生产过程的副产物。软饮料的主要原料是饮用水或矿泉水，果汁、蔬菜汁或植物的根、茎、叶、花和果实的抽提液。有的含甜味剂、酸味剂、香精、香料、食用色素、乳化剂、起泡剂、稳定剂和防腐剂等食品添加
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