女性怎么健康怀孕？

健康怀孕对每一个女性朋友都是非常重要的女性朋友，女性朋友只有健康怀孕，才能够生育出健康的聪明宝宝。那么，女性怎么健康怀孕？下面，就让专家来为大家讲解讲解。

专家介绍说，在怀孕之前，女性朋友严格要求自己，做好怀孕的准备，这是女性朋友优生优育的基础条件。否则，如果女性朋友没有做好准备就怀孕，不但受孕率比较低，而且还会对胎儿的健康发育造成影响。

一、生活习惯。

女性朋友在怀孕之前，如果有不良的生活习惯，对怀孕会有非常大的影响，会导致女性朋友的受孕率下降，甚至还会对胎儿的发育造成不良影响。所以，女性朋友如果有了怀孕的准备，在怀孕之前就要改掉生活中的坏习惯，养成良好的生活习惯。

二、饮食习惯。

女性朋友在怀孕之前，饮食方面也是非常重要的。孕前的女性朋友，需要加强自己的营养，这样才能够让女性朋友保持身体健康，从而让女性朋友能够健康怀孕。因此，女性朋友在怀孕前，必须要养成良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的营养物质。

三、怀孕年龄。

女性朋友怀孕的年龄，不管是对怀孕的过程，还是孕期的保健工作，都有很大的影响。一般情况，女性朋友最好是在25-30岁之间怀孕，这是女性朋友最佳的怀孕年龄。如果女性朋友怀孕的年龄太小，由于身体发育的不够成熟，怀孕早期容易出现流产的情况，而年龄过大怀孕的女性朋友，孕期的时候会比较危险，而且会导致难产的概率增加。

四、环境因素。

环境因素也会影响到女性朋友怀孕的过程，在怀孕之前，如果女性朋友经常接触放射物质、化学物质、毒药等，那么将会严重影响女性朋友的生育能力，会导致女性朋友的受孕率下降，而且，如果有害物质在女性朋友的体内残留，在怀孕之后，就会给胎儿的健康带来巨大的影响。所以，女性朋友在怀孕之前要远离有害环境。