让你爱不释口的几款小甜点

转眼之间，又到了秋季。秋季的天气干燥，易于上火。特别是处于孕期的女性，更是容易发生燥热上火，以致痰多咳嗽的现象发生。如果置之不理，轻则影响到准妈妈们的休息，重则会危害母婴健康。趁着问题还不严重，开快动手制作一些功能型的美食来调理调理吧。在这里，我要特别为你推荐几款妈妈私房菜，它们可以很好的起到止咳化痰的功效，让秋季的干燥离你越来越远。

轻微干咳：糯米百合甜杏粥

中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

食疗方：糯米1克，百合3克，甜杏仁2克，洗净同煮成粥食用即可。

补充食疗方：百合三豆汤——祛斑又养肤

稍有痰火：蜂蜜雪梨

梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。

小贴士：吃梨也有讲究!梨也分雌雄，你知道它们的区别吗?饭前饭后吃梨，功效也不一样哦!

经常感觉容易疲倦，身体虚弱，每次感冒你总是打头阵，这是身体提示你要多注意健康了。西洋参温和滋补，能够帮助身体抵抗疲劳，有空的时候给自己煮一碗西洋参粥把。

无论你是否善于厨艺，都可以动手制作化痰止咳，清热去火的美味佳肴，因为它们的做法实在是非常简单，这对于不善厨艺的女性来说是一个好消息。中国具有着悠久的食疗历史，饮食文化更是博大精深，掌握一些食疗配方可以为我们的健康保驾护航，也能够为我们宝宝的健康多添一分保障。而且，这几个美味的小甜点，当你品尝过之后，一定会爱不释口的。