转眼之间,又到了秋季。秋季的天气干燥,易于上火。特别是处于孕期的女性,更是容易发生燥热上火,以致痰多咳嗽的现象发生。如果置之不理,轻则影响到准妈妈们的休息,重则会危害母婴健康。趁着问题还不严重,开快动手制作一些功能型的美食来调理调理吧。在这里,我要特别为你推荐几款妈妈私房菜,它们可以很好的起到止咳化痰的功效,让秋季的干燥离你越来越远。
中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经,为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
食疗方:糯米1克,百合3克,甜杏仁2克,洗净同煮成粥食用即可。
梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
食疗方:雪梨1个,切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口,可祛痰火。
小贴士:吃梨也有讲究!梨也分雌雄,你知道它们的区别吗?饭前饭后吃梨,功效也不一样哦!
经常感觉容易疲倦,身体虚弱,每次感冒你总是打头阵,这是身体提示你要多注意健康了。西洋参温和滋补,能够帮助身体抵抗疲劳,有空的时候给自己煮一碗西洋参粥把。
无论你是否善于厨艺,都可以动手制作化痰止咳,清热去火的美味佳肴,因为它们的做法实在是非常简单,这对于不善厨艺的女性来说是一个好消息。中国具有着悠久的食疗历史,饮食文化更是博大精深,掌握一些食疗配方可以为我们的健康保驾护航,也能够为我们宝宝的健康多添一分保障。而且,这几个美味的小甜点,当你品尝过之后,一定会爱不释口的。
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甜甜的雪糕,让人吃了就忘却烦恼。我想没有人可以抗拒如此诱惑的雪糕,小编推荐一款用雪糕制成的甜品:圣代奶酪甜点,色香味俱全喔。甜甜的雪糕,让人吃了就忘却烦恼。我想没有人可以抗拒如此诱惑的雪糕,小编推荐一款用雪糕制成的甜品:圣代奶酪甜点,色香味俱全喔。材料材
打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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标签: 甜点
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