更新时间:2024-07-07 16:33:56

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产后减肥千万别用腹带勒

BY:Glory 2024-07-07 16:33:56 200 ℃

核心提示:产后束腰可能导致的主要危害有:易引起各种妇科炎症,导致附件炎盆腔炎尿路感染盆腔瘀血综合征等妇科疾患发生。

产后束腰可能导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。容易引发痔疮便秘

新妈减肥莫用腹带勒

很多新妈妈为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是用紧身“腹带”把腰腹部勒得紧紧的。其实,正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥,还可能对身体造成诸多伤害。

产妇用腹带会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系统器官、腹腔脏器的瘀血发炎或其他病变。

产后束腰可能导致的主要危害有:易引起各种妇科炎症,导致附件炎盆腔炎尿路感染盆腔瘀血综合征等妇科疾患发生。导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。容易引发痔疮便秘。束腰还会导致产妇营养失调或不足,结果引起乳汁减少或质量降低。

因此,产后“瘦身”应积极地加强锻炼,配以科学膳食,最重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美

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二、产后的减肥操助减肥第一天:仰卧,做深呼吸,连续做5次。

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一、产后怎样减肥呢产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别,妈妈们首先得保证产后恢复第一,减肥第二,在不影响身体恢复的前提下进行减肥工作。由于产后阶段的特殊性,妈妈们切忌选择极端的减肥方式,如节食、剧烈运动等,以免因此影响身体恢复和哺乳。产后

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